离高考的日子不远了，应该每个班上都能看见高考倒计时的牌子，高三的我们已经进入了最后紧张的复习阶段，突然发现最近脑袋里一片空白，也不知道接下来要怎么复习，听着老师在讲台上讲课自己都有些麻木了，最近有些紧张过头，完全无法静下心来去复习，要高考了紧张怎么办呢？

1、正确对待高考

有些人太过于紧张是把高考看得太重要，好像考不上好的大学人生就不完美了，其实你越是这样给自己这么大的压力，越会影响自己的发挥，还会浪费很多时间，降低学习的效率，高考并没有你想象中那么可怕的。

2、调整自己心态

考试前焦虑其实也是一种很常见的情况，况且高考又是一场比较重要的考试，其实不仅仅只有你会觉得紧张，大部分人都会有这种感觉，比的就是看谁能克服自己紧张的心理，好好调整自己的心态，适当放松一下自己，与其一直处于焦虑的状态，不如抽时间出去走走，让自己的大脑清醒一下，再回去学习，效率会高很多。

3、尝试放松训练

如果经常在学习是出现紧张的情况，可以尝试做一些放松训练，你可以找一个安静的地方，坐着或者躺着，轻轻闭上你的双眼，试着让自己的身体放松，从头到脚，然后做深呼吸的动作，几分钟后你就会发现自己放松了许多。平时可以经常活动活动筋骨，学习一会就让自己休息一下，劳逸结合。