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毛周角化怎么办?毛周角化患者吃什么好?[图]

大众健康网 2019-11-28 17:33 皮肤病毛周角化皮肤疾病

说到毛周角,可能很多人都不知道是什么,毛周角化就是我们平时说的鸡皮肤,皮肤上会出现一些小疙瘩,而这些小疙瘩很密集,摸起来会很粗糙,这种皮肤疾病是生活中很常见的,它和遗传有一定的关系,一般在青春期的时候表现得最明显。那么,毛周角化怎么办?毛周角化吃什么?

毛周角化怎么办?毛周角化患者吃什么好?(1)

1、毛周角化饮食

1、多喝水

在保持皮肤处于良好状态方面,很少有东西的功效能够与水相提并论。水能够让肌肤保持水润滋养,减少细纹和皱纹产生,帮助细胞获取营养物质并清除毒素。

2、补硒

硒是一种痕量矿物质,可能帮助保护皮肤细胞免受自由基破坏,同时也可能起到预防皮肤癌的功效。富含硒的食物包括巴西坚果、未长开的小蘑菇、虾、鳕鱼、大比目鱼、以及鲑鱼。此外,熟牛肉、火鸡白肉、牡蛎、螃蟹以及全麦意大利面中也含有硒。

4、.维生素C助皮肤防晒抗氧化剂打造健康细胞

维生素C可保护皮肤免被阳光晒伤并清除自由基造成的损伤。自由基会破坏胶原质、弹性蛋白等紧实皮肤的纤维。富含维生素C的食物包括红甜椒、柑橘类水果、木瓜、猕猴桃、椰菜、绿色蔬菜以及抱子甘蓝。

5、维生素E改善皮肤健康

维生素E是另一种抗氧化剂,可能帮助保护皮肤免受阳光晒伤。除此之外,维生素E也具有抗炎和提高免疫力的功效。含有维生素E的食物包括植物油、坚果、种子、橄榄、菠菜、芦笋以及多叶绿色蔬菜。

2、坚持才是重要的哦

这些都是饮食上的小窍门,如果你每天坚持的话会对鸡皮肤的改善有很大的促进作用,以上这些食物是多名营养养生专家对鸡皮肤患者推荐所食用的食物。

3、注意事项

毛周角化的患者一定不要对自己身上的小红疙瘩进行挤压,要对自己的皮肤进行适当的保湿。洗澡的水温不要太高,尽量少用沐浴乳。可以适当地进行去角质的处理,但是不能过于频繁。

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