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山楂泡水喝有什么功效?山楂泡水喝的功效与副作用[图]

大众健康网 2019-11-28 18:32 山楂泡茶喝茶饮茶

山楂是一种比较常见的水果,而山楂也是一种比较酸的水果,有很好的助消化的作用,主要是可以帮助促进脂肪的代谢,所以很多人在吃油腻了之后就会用山楂泡水喝来解腻。那么,一般山楂泡水喝还有哪些重要的功效作用呢?山楂泡水喝有哪些好处呢?

山楂泡水喝有什么功效?山楂泡水喝的功效与副作用(1)

1、山楂泡水促消化

山楂中的糖类,蛋白质,脂肪,矿物质元素和维生素C等营养成分丰富,用山楂泡水喝能起到生津开胃,助消化的效果。

2、防心脑血管疾病

山楂中的黄酮类物质进入身体之后,能够帮助扩张血管大小,改善血管活力,同时大大增加血流量,这样能够降低血压和胆固醇,增强身体抵抗力,起到防治心脑血管疾病的功效。

3、山楂泡水平喘化痰

山楂中含有大量能够抑制细菌滋生的成分,出现拉肚子还有腹痛现象的时候,用山楂泡水能够很好的缓解症状。此外,山楂中含山楂酸也含有抗病菌的功效,能够起到平喘化痰的作用,如果有咽喉不适的感觉,喝山楂泡水也可以起到润喉的作用。

4、山楂泡水利尿通便

山楂具有很强的消化功能和利尿功能,生活中患有习惯性便秘的人群,适当的喝些山楂水对润肠通便是有好处的,

5、山楂泡水养颜瘦身

山楂中的维生素C和胡萝卜素含量丰富,这些物质能够有效阻挡并减少自由基生成,帮助增强机体免疫力,能起到抗衰老,消除体内多余脂肪,减少脂肪吸收的作用。

6、山楂泡水活血化瘀

山楂泡水喝不止利尿通便,促进消化,而且具有活血化瘀的功效,月经期间出现经血颜色暗,小腹疼痛,月经不顺畅的人群用山楂泡水喝能够很好的缓解痛经的现象。

7、山楂泡水防癌抗癌

山楂中含有一种叫牡荆素的化合物,这种化合物能够起到很好防癌功效,人体中所含的亚硝胺和黄曲霉素增加的时候,患癌的可能性会大大增加,用山楂泡水喝,山楂中的牡荆素能有效阻断身体中亚硝胺的合成,起到防癌抗癌的作用。

8、山楂泡水喝副作用

山楂中的果酸含量过多,容易收敛和刺激胃粘膜,胃酸过多的人群吃多了山楂容易刺激胃酸大量分泌,迅速增加味素,并提高浓度,容易引起反胃,甚至胃溃疡现象,吃多了容易耗伤胃气,降低消化能力,造成消化不良;此外,山楂有破气作用,孕妇吃多了容易耗气,影响到自身健康和胎儿发育,并且山楂还有可能加强子宫收缩,容易引起孕妇流产或是早产。

9、山楂不能和什么同食

1、糯米

山楂熬粥,自是美味。而且山楂本身是可以缓解腹满饱胀情况的。但是若是取糯米与山楂一起熬粥,那可就要出问题了。山楂糯米粥食用后会导致消化不良,因为糯米不易被消化,挤压肠道易引起腹胀。

2、猪肝

山楂与猪肝不宜同时。这是因为山楂中丰富的维生素C与猪肝中铁等金属微量元素相遇,会导致维生素C加速氧化二遭破坏,营养价值大打折扣。

3、海产品

山楂与海产品不宜一起食用,海产品中钙、铁等矿物质和蛋白质会与山楂中的鞣酸发生化学反应合成鞣酸蛋白,人体食用会出现恶心、呕吐的不适反应。

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