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夏季吃什么祛斑?夏季女性护肤有什么妙招?[图]

大众健康网 2019-11-28 19:15 护肤祛斑美白

有些女性在夏季的 时候,因为天气炎热,紫外线强烈,可能会产生晒斑,在面部非常明显,需要及时的去除,夏季要注重防晒护肤,还需要了解一些饮食护肤的方法,吃一些食物帮助改善肌肤状况,那么夏季吃什么祛斑?夏季女性护肤有什么妙招?

夏季吃什么祛斑?夏季女性护肤有什么妙招?(1)

1、夏季祛斑食谱

第一:黄瓜粥

做法:取大米约100克,鲜嫩黄瓜300克,食盐2克,升降10克。将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。大米淘洗干净并将生姜洗净切碎。在锅内加入约1000毫升的水,放入大米、生姜后煮开,再改用文火慢煮直至米烂时放入黄瓜片,再煮至汤稠,再加入食盐调味即可。用法:一日两次温服。

功效:润泽肌肤、祛斑减肥。

第二:柠檬汁

用法:将新鲜的柠檬用榨汁机榨成汁,加入适量冰糖即可饮用。功效分析:柠檬中富含维生素和矿物质,既可以白嫩肌肤、防止肌肤老化,又可以消除面部色斑,防止动脉硬化。

第三:胡萝卜

使用方法:取一到两根新鲜的胡萝卜,捣碎后挤出汁液。取20~30毫升新鲜的胡萝卜汁液于每日早晚洁面后拍脸;待胡萝卜汁干后再用涂有植物油的手轻拍面部。此外,也可内服。每日喝一杯胡萝卜汁也有祛斑作用。功效分析:胡萝卜含有丰富的维生素A原,维生素A原在体内可转化成维生素A,从而具有润滑、强健肌肤的作用,并可有效防止皮肤粗糙和雀斑的产生。

2、女性夏季的护肤常识

第一:补水仍是重点

我们一年四季都在补水,为什么夏季护肤仍然强调补水呢!因为夏季温度升高很多,导致皮肤的水分极易挥发掉,所以皮肤就会出现缺水的状况,要想保持肌肤水润健康,我们就必须时刻准备给肌肤补水。除了早晚护肤时补水外,应该常备一瓶补水喷雾,日间皮肤干燥时就喷上。

第二:去游泳还化妆

去游泳就不要化妆了,来到海边或者游泳池,在进入游泳池之前最后要做的事情就是卸妆!其实打定主意去游泳就别化妆了哦!

第三:护肤应多吃蔬菜水果

夏天美容护肤应多吃蔬菜水果,夏日多吃含有维生素C、E、β胡萝卜素的食物,可以帮助美化皮肤,让晒黑的皮肤快快白回来。

第四:一天就涂抹一次防晒霜

很多MM都只在早上涂抹防晒霜,从早到晚就靠早上涂抹的防晒霜,这是没有效果的。其实正确的方法应该是每隔一个小时就要涂抹一次!

第五:多摄取具抗氧化功效食物

护肤重在内外双重调节,摄取具抗氧化功效食物从根本上美容护肤。维他命C、E、葡萄多酚等,都是具有抗氧化功效的成分。可以多摄取水果,由于葡萄多酚存在于葡萄籽内,建议吃葡萄时,可以改成喝葡萄汁,连葡萄籽一起打汁,才能有效摄取葡萄多酚。

第六:减少过氧化物形成

过氧化物是造成自由基的主因,在美容护肤中如果可以尽量避免,就可以有效预防细胞氧化。如少抽烟、少吃油炸食物等,都可以有效避免体内过氧化物的形成。

第七:适度去除角质

视自己的肌肤状况适度去角质,去角质时不一定要全脸进行,可以针对局部即可。判断肌肤何时、何处该去角质的简单方法如下-觉得脸部肌肤变得粗操、毛孔变得明显、有粉刺出现时,都是该去角质的征兆。

3、祛斑美白的护肤品

1、推荐产品:迪奥雪晶灵透白亮采祛斑修复精华露RMB1300/50ml

小编推荐理由:精华露质地醇润,气味十分高雅清香,能迅速修复可见色斑,预防新斑点生成,色斑浮现之前即被消除,产品卓效深入肌肤核心,确保美肌细致无瑕。

推荐指数:★★★★★

2、推荐产品:迪奥雪晶灵透白亮采祛斑修复乳霜RMB900/50ml

小编推荐理由:质地丰润细腻的乳霜,很容易推开和吸收,柔滑温和,补水保湿能力很高,能有效美白滋养皮肤,提亮肤色哦。

推荐指数:★★★★★

3、推荐产品:雅漾美白祛斑乳RMB380/30ml

小编推荐理由:雅漾美白祛斑乳含有独特的维他命C-MAP(稳定维他命C前体),有效抑制黑色素细胞生成黑色素,防止黑色素的加深,淡化原有色斑。

推荐指数:★★★★★

4、推荐产品:芳凯尔祛斑亮白修护面膜RMB170/18ml

小编推荐理由:美白精华密集深入皮肤底层,集中淡化、还原黑色素,持续淡化顽固色斑,提升美白修护机能能实时修护、镇静晒后皮肤,轻盈补湿,特设眼膜设计,实现更周到的美白哦。

推荐指数:★★★★★

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