冬天天气比较冷，一般在夏季，每天都会流汗，不洗澡身上会比较脏，汗液很多，而冬季的时候，流汗比较少，可以不用每天都洗澡，而且冬季洗澡太频繁其实也是不好的，每天洗澡，皮肤还会越洗越干，冬季洗澡要适度，常洗澡虽然是不错的卫生习惯，不过在冬季不宜过多！

1、一周两三次

冬季很多人皮肤感到干燥，肌肤表面会有一些油脂保护皮肤，避免肌肤太干，勤洗澡会破坏肌肤表面的物质，还更容易引起皮肤瘙痒等问题，所以一周洗澡两到三次就差不多了，干性皮肤的人还可以每周洗一次澡，洗澡过勤会伤害皮肤，所以需要注意最好改变洗澡的次数哦！

2、洗澡的顺序

关于洗澡是先洗头还是先洗身体，有一些争论，一般来说，最好是先洗身体，最后再洗头，这是因为，冬季气温比较低，一般人体血液击中在内脏和头部非常重要的部位，洗澡的时候马上洗头，可能会血液循环不畅，对人体健康不利，先洗身体，身体慢慢暖和，可以避免头部直接受到热水的刺激。

3、洗澡需注意

有些人每次洗澡的时间很长，其实这是不适宜的，一般来说最好在半个小时内洗完，洗澡时间太长可能造成大脑缺氧，洗澡的水温也要注意，避免太高，一般四十摄氏度左右就可以了，洗澡的时候要避免长时间弯腰，以免脑部充血，出现头晕眼花的症状，洗澡的时候这样做会有些危险。