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桃子汁的做法 桃子汁的功效与作用[多图]

大众健康网 2018-12-16 14:20 桃子水果功效与作用

桃子在夏季已经非常普遍了,渐渐的就会厌倦直接吃桃子,那么就可以试试桃子汁哦。桃子汁的制作方法非常简单,而且营养价值也非常高,适合很多人饮用,下面就来详细了解桃子汁的制作方法,以及其功效作用吧。

桃子汁的做法 桃子汁的功效与作用(1)

1、制作方法

材料:桃子、白开水、蜂蜜(蜂蜜效果更好,没有可以用白砂糖代替)。做法:先将桃子洗净,削皮,去核,切成小块,然后将切好的桃子放入搅拌容器里,加入适量的白开水,再加入适量的蜂蜜,然后用榨汁机榨橙汁即可。

桃子汁的做法 桃子汁的功效与作用(2)

2、功效作用

桃子榨汁之后,变得更容易消化了,而且营养几乎没有损失,还有蜂蜜的营养,使用后具有生津止渴、润肺止咳、润肠通便、利尿消肿、活血化瘀、美容护肤等功效,还可以治疗低血糖、缺铁性贫血、便秘、水肿、咳嗽等不适症状。而且消化能力较弱的人也可以适当饮用。

桃子汁的做法 桃子汁的功效与作用(3)

3、食用禁忌

桃子汁中含有大量的糖分,饮用后会在短时间内提升血糖浓度,因此糖尿病、高血糖患者不宜食用。由于桃子属温性食物,因此患有热症疾病的人不宜食用,而且不宜多吃,否则也会导致上火症状。

桃子汁的做法 桃子汁的功效与作用(4)

4、健康贴士

桃子最难处理的部分就是去毛,桃子的毛会对人体造成不利影响,因此必须清洗干净。将清洗桃子的清水中加入少量食盐,然后将桃子浸泡其中,大约3分钟后,再清洗桃子,将会轻松将桃子毛清洗干净。

桃子汁的做法 桃子汁的功效与作用(5)

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