宝宝身体较弱，很容易受到环境和病菌的影响，从而引起身体不适，发炎就是一种较为常见的病症，这种经可以通过饮食来调理，那么宝宝嗓子发炎吃什么食物好？宝宝嗓子发炎吃什么好？下面就来详细了解宝宝嗓子发炎吃什么食物好吧。

1、生梨脯

原料：生梨2个，食盐3-4克。

做法：将梨洗净，切成小块，加入食盐，腌渍15分钟。每次取1块含于口中，每日4-6次。

功效：清热生津。适用于治疗宝宝嗓子发炎。

2、荸荠汁

原料：生荸荠适量。

做法：将荸荠洗净切碎，用纱布绞取汁。不定量服用。

功效：养阴生津、利咽，适用于咽喉炎。

3、胖大海泡水

原料：胖大海2个。

做法：将胖大海放入保温杯中，注入热开水，加盖闷10分钟后趁热饮用。

功效：胖大海具有清肺热、润燥利咽、解毒的功效，可改善嗓子发炎、咽喉肿痛、声音嘶哑等症。

4、橄榄泡水

原料：2-3枚橄榄、适量冰糖。

做法：将橄榄放入杯中，加入冰糖，用沸水冲泡，代茶饮用即可。

功效：橄榄具有生津止渴的作用，可用于咽喉炎、扁桃体炎等。

5、莲藕汁

原料：莲藕适量。

做法：将莲藕削皮洗净，放入榨汁机榨成汁。让宝宝直接喝些莲藕汁。

功效：清热凉血，适宜于治疗嗓子发炎。

6、双耳冰糖汤

原料：银耳、黑木耳、冰糖各适量。

做法：将银耳和黑木耳洗净，泡发，将冰糖和泡好的双耳一同放入锅中，加入300毫升凉开水，盖上碗，放在蒸锅里，蒸约1小时，即可食用。

功效：此汤有滋阴润肺、清热、凉血的功效，可缓解咽喉肿痛、嗓子发炎。

7、宝宝嗓子发炎护肤须知

1.充分休息、多饮水。

2.注意观察病情，出现高热、耳痛、咳嗽加剧、呼吸困难、嗜睡等及时去医院。

3.退热。体温超过38度及时采用物理方法降温，如用温湿毛巾擦敷额头，体温超过38.5度时，可适当服用退热剂。

4.不要滥用抗生素。没有中耳炎、肺炎等并发症，不主张用抗生素。

5.中药板蓝根、银翘等。西药中的抗病毒药，如利巴韦林。