妊娠反应是女性比较常见的现象，一般发生在孕早期，因此也被称为早孕反应，这也是孕妇判断自己是否怀孕的重要指标，早孕反应主要的症状就是食欲不振、挑食、厌食、时不时的感觉恶心想吐，这些都是正常的，那么，妊娠反应一般是从什么时候开始的呢？我们一起来看看。

1、什么时候开始

妊娠反应一般从妊娠6～8周开始。可出现食欲下降、挑食、厌油腻、恶心、呕吐、腹胀、便秘、头晕、乏力、嗜睡等反应，这与孕妇体内绒毛膜促性腺激素（HCG）增多，胃酸分泌减少及胃排空时间延长等有关，属于正常生理现象，一般不需要特殊处理。

2、什么时候最重

妊娠反应往往在10～12周达到高峰，反应也最重。这是因为孕卵在发育过程中，由于激素的作用以及孕妇为适应胎儿的变化产生的身体神经内分泌变化的影响所致。坚持过了这一二周，各种不适就会慢慢缓解，一般不会影响宝宝的健康。

3、什么时候结束

妊娠反应，一半左右孕妇在妊娠14周前缓解，最迟也会在妊娠22周前缓解。妊娠反应随着体内HCG水平的下降，症状多自然消失，食欲恢复正常。但每个人的情况都会有所不同，妊娠反应时间长短与个人激素有关，有的人妊娠反应时间比较长，直到22周才结束。

4、为什么会出现妊娠反应

在妊娠早期（停经六周左右），孕妇体内绒毛膜促性腺激素（HCG）增多，胃酸分泌减少及胃排空时间延长，导致头晕乏力、食欲不振、喜酸食物或厌恶油腻恶心、晨起呕吐等一系列反应，统称为妊娠反应。这些症状一般不需特殊处理，妊娠12周后随着体内HCG水平的下降，症状多自然消失食欲恢复正常。

5、出现妊娠反应怎么办

1、妊娠反应是一种生理现象，一般不需要特殊处理。

2、出现不适时，可以含一片生姜、柠檬水、口香糖、薄荷糖、苏打饼干等等，都有助缓解恶心感。

3、少量多餐，但要避免空腹。尽量不吃太咸、油腻或有特殊气味的食物。

4、保持室内空气清新，经常开窗透气，少去有异味的地方。

5、饭后三小时内忌躺卧及弯腰。睡前三小时忌食白开水以外的饮料、食物。

Tips：少数孕妇反应特别严重呈持续性呕吐，甚至不能进食、进水，称为“妊娠剧吐”，需要到医院治疗缓解。

6、对胎儿有影响吗

一般来说，轻中度的妊娠反应，对胎儿的影响小，因为孕早期，胚胎小，生长较慢，所以需要的营养不多，不会影响宝宝正常发育。

但是严重的妊娠反应，持续的时间又比较长，可能会给孕妇的健康和胎儿的生长发育带来不良影响。如体重下降、消瘦、抵抗力降低，甚至发生脱水或酸中毒而威胁孕妇和胎儿的生命。

7、注意事项

产科专家告诉我们，妊娠反应的发生时间早晚与孕妇的个人体质有关，但一般都会在停经40天左右会出现妊娠反应。妊娠反应与体内激素水平有关，部分孕妇甚至可能不会出现症状，这也是正常情况。

8、妊娠反应饮食注意

1）食物中的鱼、蛋、鸡、奶，豆类食物中的豆腐、豆浆，均便于消化吸收，并含有丰富的优质蛋白质，且味道鲜美，孕妇可经常选用。大米粥、馒头、饼干、小米粥、烤面包、甘薯，易消化吸收，含糖分高，能提高血糖含量，改善孕妇因呕吐引起的酸中毒。

2）酸奶、冰淇淋等冷饮较热食的气味小，有止吐作用，又能增加蛋白质的供给量，孕妇可适量食用。

3）吃点水果和姜。多吃水果，如香蕉可帮助补充体内电解质。水果比甜食更有止吐的效果。另外有研究发现，姜可以有效缓解呕吐，怀孕期间吃姜并没有危险。