脂肪瘤是一种发于皮下的软组织良性肿瘤，在生活中比较常见，如果长在一些平时露在外面的皮肤上，是会影响美观的。一般脂肪瘤是因为平时太过于疲倦、饮食不规律、脾气暴躁或抑郁造成的，脂肪瘤对人体有危害吗？它对人体有哪些危害？。

1、影响美观

脂肪瘤多为单发或者多发，而且全身任何部位的脂肪组织都可能发生。如果是发生在颜面部位可影响美观。

2、引起疼痛

大多数脂肪瘤没有明显不适症状，也不会有疼痛感。但是有些脂肪瘤所处的位置或者随着体积的增加可对神经照成压迫而引起疼痛不适。

3、影响肢体活动

由于脂肪瘤好发于颈、肩、背和腹部，亦可见于四肢等部位，由于多为皮下局限性肿块，有些较大的肿块所处的位置可对局部肢体关节的运动找出不良影响，甚至会导致关节活动受限。

4、可能发生恶变

脂肪瘤一般多为良性肿瘤，虽然很少发生恶变，但是如果瘤体生长加快、增大时则需要怀疑有恶变可能。如果是发生在深部组织如腹膜后的脂肪瘤可以恶变为脂肪肉瘤。

5、小贴士

脂肪瘤一般没有明显疼痛和不适感。脂肪瘤多生长缓慢，多发性脂肪瘤瘤体一般较小，质地较软，如果没有明显不适症状可以不做任何处理，若发生恶变或者影响严重影响正常生活等情况下，则需要手术切除。

6、脂肪瘤患者的饮食注意

第一，从膳食营养平衡开始

1、多食含纤维的食物，因为纤维具有多种重要生理功能。如：通便、降低血液中胆固醇、降血糖、改善肠道细菌丛和预防癌症。

2、综合膳食：

1)控制膳食中脂肪的摄入量，有专家提出脂肪所提供的能量每日不应超过7-10%。

2)增加蔬菜、水果和谷类食物在膳食中的比例，膳食纤维摄入量大于30G/天。

3)减少蛋、肉、乳等动物性食物的摄入比例。

4)控制膳食中盐腌、烟熏和碳烤的食物，不吃霉变和变质的食物，以减少食物中致突变/致癌物的摄入。

5)饮酒适量。我们提倡的素食并不是提倡粮食加腌菜的单一膳食，我们提倡以谷类(包括豆类)新鲜蔬菜为主，适当搭配动物性食物(禽、肉、水产、乳、蛋)的平衡膳食。在食物品种方面，无论是植物性的还是动物性的都要求多样化和新鲜，这一膳食准则不但有利于脂肪瘤预防，而且也符合预防其他慢性疾病和促进健康的要求。

第二：尽可能避免接触其他致癌物以达到预防的目的，从而提高人们的生存质量，禁食驴肉狗肉。

脂肪瘤和当代人们饮食的营养过剩是密不可分的，因此提醒人们在吃的方面一定要多进行研究，只有吃的健康，才能够既保持营养均衡，又不会患上脂肪瘤，拥有一个良好的身体素质。