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什么茶有养胃的作用?哪些茶有养胃的功效?[图]

大众健康网 2019-11-29 18:03 丹参喝茶泡茶中医

许多人平时都是非常喜欢喝一些茶的,因为大多数茶都具有对人体不错的功效,例如有些茶能护肝明目,有的茶可以清心降火,而有的茶则是具有养胃的功效。这其中养胃茶是备受人们喜爱的,那么什么茶有养胃的作用?哪些茶有养胃的功效?

什么茶有养胃的作用?哪些茶有养胃的功效?(1)

1、丹参檀香止痛茶

材料:丹参30克,檀香、砂仁各3克。

冲泡方法:将上述三味材料研成粗末,然后放人纱布袋内,扎紧袋口。将纱布袋放入茶杯

加适量沸水冲泡。盖上杯盖,浸泡半小时后,代茶饮用。

功效解析:活血散疲,行气止痛。适于慢性胃炎、胃神经官能症人群饮用。

饮用禁忌:血虚证者不宜饮用。

2、苍术厚朴和胃茶

材料:苍术5克,厚朴、陈皮各3克,甘草2克,生姜2片,红枣2枚。

冲抱方法:将上述四味材料研成粗末,放人纱布袋内,扎紧袋口。然后将纱布袋放入茶杯

再加入生姜和红枣,倒人适量沸水冲泡。盖上盖浸泡半小时后即可。

功效解析:燥湿运脾,行气和胃。适于慢性胃炎、胃神经官能症、胃下垂人群饮用。

饮用禁忌:胃热内盛、口干舌红者不宜饮用。

3、柠檬和胃止泻茶

材科:柠檬1个。

冲抱方法:柠檬切片,放人茶杯中,加适量沸水冲泡。盖上盖后,浸泡半小时后,代茶饮用。

功效解析:和胃止泻,防暑生津。适于消化不良、急性胃肠炎、腹泻、呕吐人群饮用。

饮用禁忌:胃溃疡、胃酸分泌过多,及患有龋齿和糖尿病者不宜饮用。

4、杏仁甘草止痛茶

材料:杏仁40克,甘草、生姜各15克,盐适量。

冲抱方法:杏仁用清水洗净,放入温水中浸泡,泡软后,捣碎,甘草研成粉末,在炒锅中翻

炒片刻,生姜和盐混合,捣碎。将各种材料一同放入茶杯中,加适量沸水冲泡。盖上杯盖,浸泡半小时后,代茶饮用。

功效解斩:缓急止痛,调节胃功能。适于脾胃虚弱、脘腹疼痛等人群饮用。

饮用禁忌:阴虚咳嗽及泻痢便塘者不宜饮用。

5、肉桂蜂蜜暖胃茶

材料:肉桂3克,蜂蜜20克,茶叶4克。

冲泡方法:肉桂研成粉末,放入砂锅内,加水煎煮。煮沸后,放入蜂蜜和茶叶,再继续煎煮5分钟,代茶饮用。

功效解析:暖脾胃,除冷积,散寒止痛。适于胃病腹泻、腰膝冷痛、心腹冷痛、宫冷等人群饮用。

饮用禁忌:阴虚火旺行出血及孕妇不宜饮用。

6、木瓜桑叶和胃茶

材科:木瓜2片,桑叶7片,红枣3枚。

冲泡方法:红枣去核备用。三味材料共研为粉末,然后放入茶杯中,加适量沸水冲泡,代茶饮用。

功效解析:清肺润燥,和胃化湿食。适于慢性胃炎、消化不良、肥胖、呕吐、胃痛等人群饮用。

饮用禁忌:孕妇及过敏体质者不宜饮用。

7、养胃的食物

(1)红薯

红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等,营养价值很高,被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。这些物质能保持血管弹性,对防治老年习惯性便秘十分有效。

(2)牛奶

牛奶居右补肺胃,生津液,润大肠。宜于阴虚胃痛,津亏便秘等作用;近代用于治疗消化性溃疡病、习惯性便秘。腹泻、脾虚证、湿证者忌食。

(3)山楂干

山楂干与山楂片需要加入大量糖分和添加剂不同,山楂干是将山楂直接脱水制作而成,不仅纤维素含量高,还含有丰富的维生素、山楂酸、柠檬酸等营养素,口味也很好,可以说是消食化积,醒胃助餐的佳品。

(4)苹果

苹果具有健脾补气益胃,生津润燥。宜于脾虚食少,胃阴亏虚,阴虚胃痛等作用。

(5)红枣

红枣含有三萜类化合物及环磷酸腺苷,有较强的抗癌、抗过敏作用。此外,大枣还能增加胃肠道黏液分泌,纠正胃肠病损,保护肝脏。

(6)包心菜

包心菜有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用,卷心菜与薏米、陈皮、蜂蜜同煨可用于治疗胃脘胀痛、上腹胀满及胃、十二指肠溃疡。

(7)南瓜

南瓜对于养护脾胃、帮助消化很有好处。从营养学的角度来说,南瓜中富含维生素A,维生素A能保护胃肠黏膜,防止胃炎、胃溃疡等疾患发生。

(8)菠菜

菠菜味甘性凉,能润燥养肝,益肠胃,通便秘。菠菜可促进胃和胰腺分泌,增食欲,助消化;丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动,有利排便。不过,菠菜草酸含量高,妨碍钙质吸收,应避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃,或在烹煮前轻汆,除去草酸。

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