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药浴的功效有哪些?药浴的作用有哪些?[图]

大众健康网 2019-11-29 19:18 洗澡药浴中药

药浴是许多人的一种养生的方式,洗澡也是有讲究的,我们平时可能直接冲澡就可以了,但是偶尔药浴一下,对人体还是有许多的好处的,比较药物具有一些疗效,对于身体的疾病有所缓解,那么药浴有哪些功效呢?药浴的作用有哪些呢?

药浴的功效有哪些?药浴的作用有哪些?(1)


1、促进睡眠

药浴能够帮助改善身体血液循环,放松身心,舒缓身体疲劳感,利用药物还能够镇静安神,滋阴养血,有效促进睡眠。

促进睡眠药浴方:吴茱萸20克,米醋适量,将吴茱萸先煎汤取汁后放入盆中,兑入米醋然后浸泡双足半小时即可。

2、降脂减肥

药浴能够帮助活血祛瘀,加快新陈代谢,促进体内脂肪燃烧,帮助有效减肥瘦身。

降脂减肥药浴方:荷叶适量切成细末后加清水煎沸滤取药渣,洗浴全身,每天1次。

3、养颜乌发

药浴能够对身体局部进行刺激,使气血流畅,达到美容的目的。另外药浴的同时还能够治疗皮肤疾病,补充皮肤水分,营养肌肤,清除已衰老死亡的表皮细胞,最终防止皮肤过早松弛、变皱。

养颜乌发药浴方:冬瓜瓤适量煎水洗浴即可,美白肌肤。用麻子仁、花椒各30克用清水浸泡一夜后再煎煮去渣,取汁洗发能乌发润燥。

4、润肤止痒

药浴使用的中药成分大多具有清热解毒、杀虫止痒,润肤祛燥的功效,药浴能使原来干燥、粗糙的皮肤变得柔嫩,还能缓解瘙痒。

润肤止痒药浴方:菊花50克,绿茶30克,加入400毫升左右水中浸泡20分钟后煎汤洗浴即可。

5、促进消化

药浴能够帮助促进血液循环,加快肠胃蠕动,健脾助消化,促进排便通畅等等。一般在药浴过程中会有排气的现象,能够改善习惯性便秘。

促进消化药浴方:生姜艾叶各50克加水煎煮10分钟后取药液1000毫升左右加入30克食盐溶解后擦洗小腹,皮肤发红为宜,每次20分钟,每日可2次。

6、增强免疫力

免疫力是人体自身的防御机制,能够帮助消灭外来的侵入的细菌病毒,减少身体患病的风险。药浴能够帮助帮助增强机体免疫力、修复力,提高对各种疾病的预防能力。

增强免疫力药浴方:枸杞叶500克加入1000毫升水中浸泡1小时后煎汤洗浴能够延年益寿,防病保健。

7、注意事项

1.需遵循处方

药浴用药与内服药一样,亦需遵循处方原则,辨病辨证选药,根据各自的体质、时间、地点、病情等因素,选用不同的方药。

煎药和洗浴的具体方法也有讲究:将药物粉碎后用纱布包好(或直接把药物放在锅内加水煎取液亦可),加适量清水,浸泡20分钟,然后再煮30分钟,将药液倒进盆内,待温度适宜即可洗浴。有先熏后浴之熏洗法,也有边擦边浴之擦浴法。

2.注意安全性

一方面要避免水温过高。风湿感冒等症,药浴温度高一些效果会更好,但应避温度过高免烫伤皮肤。特别是老人孩子等对温度感知能力较差的时候,需要家人帮忙测试水温,或叮嘱老人用温度计测量。另一方面,对孩子必需注意避免呛水,行动不方便的人进行药浴的时候要有家人从旁护理。

皮肤破损的时候不宜进行药浴,避免引发感染。

3.饭前饭后半小时内不宜进行全身药浴

饭前肠胃虚空,能量不足,洗浴使全身气血通畅、能量消耗更快,会加重饥饿感,出现甚至低血糖的症状。饭后立即进行药浴,皮肤会夺走肠胃的血液,影响消化,导致胃胀。消化能力差的人要延迟到饭后1小时。

4.睡前不要进行全身的热水药浴

因为全身热水药浴有兴奋的作用,睡前热水药浴容易让人难以入睡,可以用常温药浴或温水药浴。

5.药浴不宜时间太长

药浴时间太长,血液会长时间集中在皮肤,脏腑和大脑长时间缺血就会产生不适感。严重脑缺血可导致晕厥,尤其是热水全身药浴。此时可以用冷水泡脚,使患者脚部血管收缩,增加头部的供血量。为避免出现这种情况出现,药浴前可以先喝生脉饮或蜂蜜水。

6.药浴完毕离开浴盆要缓慢

身体虚弱的人药浴完毕不宜起身太猛,避免突然眼前发黑,眩晕跌倒。

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