小腹坠痛的问题一般发生在女性身上，该病症的出现给患者的自身健康带来了很大的影响，同时给大家的生活、工作带来了很大的不便。如果出现腰酸小腹坠胀的情况，就要引起重视，这有可能是身体出现了问题，需要及时的进行治疗，避免对身体造成更严重的影响。那么小腹坠痛是什么原因？腰酸小腹坠胀怎么回事呢？

1、小腹坠痛原因

1、排卵性腹痛：青春期的女孩在排卵的时候，卵泡会出现破裂，而卵泡液就会对腹膜产生一定的刺激作用。因此，很多女性就会出现轻微的小腹坠痛。

2、宫外孕：宫外孕是指孕囊在子宫以外的地方着床。输卵管发育异常、输卵管功能异常、肿瘤压迫等原因都会使自身出现宫外孕的情况。而小腹坠痛是宫外孕最常见的一种症状。另外，宫外孕还会伴随出现停经、不规则女性私处出血的情况。

3、痛经：痛经分为原发性痛经以及继发性痛经。原发性痛经一般发生在青春期的少女身上，原因与体内前列腺素水平、寒冷以及情绪等各种心理因素有很大的关系。随着年龄的逐渐增长以及在结婚生育之后，是可以自愈的。而继发性痛经是因为子宫内膜异位症以及子宫腺肌症而造成的，其疼痛会逐渐加重，一般呈周期性发作。

4、在平时的生活中，一定要注意自己的饮食以及作息，不要吃一些辛辣、油腻等等刺激性的食物，以免加重自己的病情。最后提醒大家，在出现这种情况的时候，可以在医生的指导下使用妇科千金片，其效果也是不错的。

2、腰酸小腹坠胀

如果是女性出现这种情况，那么就需要考虑是不是妇科疾病。女性如果患上了妇科疾病，比如说宫颈炎、宫颈糜烂或者是女性私处炎等，都有可能会出现腰酸、小腹坠胀的问题。另外，腰酸小腹坠胀怎么回事？还有可能会伴随白带异常、异味等问题，影响女性的正常工作以及生活。对此，患者可以选择药物进行治疗。其中，消糜栓就可以解决问题。但是，为了能够最大限度的发挥药效，需要在用药之前仔细的阅读说明书。在用药过程中，如果出现不适，就要立即停药到医院进行专业的检查治疗，防止对身体产生影响。

如果男性出现腰酸及小腹坠胀，就需要检查是不是前列腺炎、膀胱炎的问题。这些疾病对患者的身体产生很大的损伤，需要及时进行治疗来改善问题。单纯的治疗无法彻底治愈，后期也要配合健康合理的饮食。在平时，患者应该多吃一些新鲜的水果蔬菜。这样能够保证身体营养均衡，同时还能够有效的提高自身免疫能力以及身体机能。

3、吃什么能改善

（1）红糖姜汤

原 料： 红糖50克，生姜20克，大枣10枚。

做 法： 将红糖、大枣煎煮20分钟后，加入生姜盖严，再煎5分钟即可。

用 法： 空腹服用，日服2次。

作 用： 补气养血，温经活血。适用于胞宫虚寒、小腹冷痛、量少色黯者。

评 注： 红糖、大枣既补气养血又温经活血；生姜辛温以助红糖之力。

（2）生姜羊肉粥

原 料：生姜10克，羊肉100克，大米130克、盐3克，鸡粉少许，胡椒粉、太太乐鸡精少许。

做 法：1、将生姜去皮切成米，羊肉切成小片，大米用清水洗净。

2、取瓦煲一个，注入适量清水，待水开后，下入大米，用小火煲约20分钟。

3、再加入羊肉片、姜米，调入盐、太太乐鸡精、鸡粉、胡椒粉，续用小火煲30分钟即可食用。

作 用：对身体虚寒、小腹冷痛、孕吐厉害者都有效。

4、日常注意事项

1.右上腹痛呈阵发性绞痛，放射至右肩，多为胆囊炎、胆石症。

2.上腹正中偏左剧烈腹痛，伴呕吐、疼痛呈持续性痛，阵发性加重，放射到侧腰部，应考虑急性胰腺炎。

3.开始在上腹部痛，数小时后转到右下腹痛，伴恶心、呕吐，多为急性阑尾炎。

4.停经6周左右，突然下腹部痛伴出血者，要考虑宫外孕。生育年龄的妇女发生腹痛时，一定要考虑妇科的急腹症。

5.侧腹或下腹阵发性绞痛，放射至腰背部、会女性私处的，伴有尿频、血尿为输尿管结石。

6.腹痛伴腹泻，应考虑肠炎、痢疾、副霍乱等传染病。

7.持续腹痛伴呕吐不止的，可能为肠梗阻。