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低烧如何快速退烧?低烧如何降温?[图]

大众健康网 2019-11-29 20:37 发烧低烧退烧

秋冬季节人体的免疫力下降,稍不留神就会感冒发烧,而发烧会带来很多不适,所以,需要及时进行退烧。发烧体表的温度会上升,很多人采取捂被子的方法来发汗,其实这种方法并不适用,可能还会导致发烧更厉害,那么,发烧怎么快速退烧呢?。

低烧如何快速退烧?低烧如何降温?(1)

1、低烧怎么处理

一般情况下,发烧是身体在抵抗疾病入侵的一种正常反应,是人体的一种保护性反应,机体在发热时,体内抗体生成增多,白细胞的吞噬作用和肝脏的解毒功能增强,有利于协助消灭入侵的病原体。因此一般情况下低烧不提倡服用专门的退烧药物快速退烧。即使是需要退烧也推荐物理或者饮食等方式经常退烧。

生活调适降温法

普通低烧一般温度不高,在病情也不是很严重得情况下,退烧并困难。可通过适量的减少身上的衣物,同时保证室内空气流通,以增加皮肤散热速率,多喝温水,很快体温就可以降下来,而且不会对身体造成什么伤害。

温水湿敷

用温水湿敷或者擦洗也可以降温,以37度左右的温水为宜,用温水湿敷头额或者擦洗手脚、胸背部可加速皮肤散热,操作起来也简单有效,非常适宜于小儿感冒后低烧哭闹不宁时退烧使用。但需要注意,在擦洗过程中做好保温、防风工作,以免受凉加重不适。

冰敷(冷敷)

使用冰块或者冷水进行降温,降温效果明显且较温水迅速。主要通过放在全身大血管处的冰与流动的血液进行热交换传导。同时它可以降低脑细胞耗氧量,延缓脑细胞损伤,并且有利于躯体微循环。

操作方法:

1、在塑料袋内装入刚从冰箱取出的自制冰块,扎紧,套2—3层,防止漏出,然后在外面包上毛巾即可。

2、将冰袋敷在后枕部、前额部或者腋窝下、颈部,腹股沟等大血管经过的地方。

需要注意的是不可长时间使用,以免冻伤或者受凉。过小的婴儿不宜使用。

酒精擦浴降温

酒精在挥发的过程中能够带走表面的大量热量,利用这种特性也可以进行降温。一般可以用75%的酒精加等量的温水来擦洗身体血管分别比较多的部位,如(颈部、腋窝、大腿根等等)。

注意事项:

1、擦拭中一定要避开头面部、腹部、脚底以及胸前心脏部位,以免引起不良反应。

2、酒精对皮肤的刺激性较大,年龄较小的宝宝不宜使用。

退烧贴降温法

退烧贴中含有一些天然的药物如薄荷、冰片等有一定的清凉降温作用,且使用方便简单,一般药店都可以买的到,按照说明使用即可,在此就不再赘述。但是体型大家,一般普通感冒低烧有利于身体的康复,只要温度不高于38.5度,一把低烧不建议使用退烧贴。

小儿推拿退烧

如果是3岁以下的小儿,推荐使用小儿推拿退烧的方式进行退烧,不仅简单易学,而且安全有效。具体操作方法如下:

1、开天门,一拇指指腹着力,沿着眉心交替向上推至前额发际处50-100次。

2、推坎宫,用双手的拇指沿着宝宝的眉心想两侧的眉梢处分推50次。

3、推三关、清天河水、退六腑各300次,手法宜轻快。

4、清肺经,从小儿的无名指指尖推向指根处,连续推100次。

5、拿捏风池,用拇指和食指以适度指力拿捏宝宝后发际两侧的凹陷处风池穴5-10次。

按摩完毕后给宝宝喂大量温水,低烧稍后即可得到缓解。

2、适合发烧吃的水果

苹果:苹果是属于平性的水果,而平性和寒凉性质的水果有利于退热,又增加丰富的营养物质。小孩发烧吃苹果有助于补充水分,起到降温的作用。

香蕉:可以在孩子发烧时食用,能增加孩子食欲,补充水分。主要作用是通便。香蕉是属于寒凉性质的水果,而平性和寒凉性质的水果有很好的退热作用,发烧的小孩吃香蕉能够补充身体缺少的营养物质。

荸荠:可明目退翳,治痔疮,大便下血。预防流脑,高血压,可辅助治疗慢性咳嗽、吐浓痰。荸荠是寒性食物,既可清热泻火,又可补充营养,对于发烧初期的病人有非常好的退烧作用。

草莓:酸酸甜甜,十分好吃,还具有很好的降火功效。中医认为吃草莓可以去火、清暑、解热、除烦。

梨:犁性凉,味甘,能生津、清热、化痰,适宜风热感冒、发热、口干渴、咳嗽痰黄等症状。

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