紫苏是生活中较为常用的中药，对人体有很多补养功效，而且还可以防治多种不适病症，可以为人体带来不少的好处，但是吃紫苏也有许多要注意的地方，那么孕妇能吃紫苏吗？孕妇吃紫苏有什么功效？孕妇是可以吃紫苏的，下面就来详细了解具体内容吧。

1、健胃消暑

孕妇吃紫苏可以获得多种维生素、矿物质和膳食纤维，而且紫苏还能帮助孕妇顺气开胃，适合孕妇夏天食用。

2、安胎保胎

紫苏可以帮助平稳孕妇的情绪，在胎动时食用有助于安胎保胎。

3、缓解孕吐

紫苏可以帮助缓解孕吐，紫苏梗还能增长子宫内膜酶的活性，有助于孕妇的健康。

4、缓解肠胃不适

紫苏性温，可以帮助缓解孕妇可能会出现的肠胃不适，如腹胀腹泻等等。

5、抗氧化

紫苏有很强的抗氧化和抗癌能力，可以有效帮助孕妇增加免疫力，保护血管。

6、孕期要谨慎吃的食物

1、芦荟：中国食品科学技术学会提供的资料显示，怀孕中的妇女若过量饮用芦荟汁，容易引起腹痛、呕吐、便血，甚至导致流产。

2、螃蟹：螃蟹味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇有不利影响，应慎吃。

3、薏米：中医认为薏米质滑利，且对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩、具有诱发流产的可能性，故应慎吃。

4、马齿苋：马齿苋药性寒凉而滑利，对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产，故应慎吃。

6、杏子及杏仁：由于妊娠胎气胎热较重，故产前一般应吃清淡食物，而杏子的热性，一次食杏过多，还能引起上火，故孕妇应慎吃。

7、甲鱼：由于甲鱼性味咸寒，有较强的通血络、散瘀块的功效，因此具有一定堕胎之弊，故孕妇应慎吃。

8、辣椒：适量吃辣椒对人摄取全面的营养成分有好处。但过量进食辣椒会刺激肠胃、引起便秘、加快血流量等。如果属于前置胎盘的情况则应绝对禁止食用。

9、花椒、八角、桂皮、五香粉：这些属于热性调味品，易消耗肠道水分，使肠道分泌液减少而造成肠道干燥和便秘，孕妇应尽量少吃或不吃。