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吃荸荠有哪些好处?吃荸荠的好处是什么?[图]

大众健康网 2019-11-29 22:14 荸荠水果膳食

荸荠是生活中很常见的食物,其中含有的营养成分可以为人体带来很多的好处,但是吃荸荠也有许多要注意的地方,那么吃荸荠有哪些好处?吃荸荠的好处是什么?吃荸荠的好处有很多,下面就来详细了解吃荸荠的好处,以及需要注意的内容吧。

吃荸荠有哪些好处?吃荸荠的好处是什么?(1)

1、促进生长发育

荸荠富含磷,能促进人体生长发育和维持机体正常生理功能,对牙齿和骨骼的发育有很大好处,因此儿童适合食用荸荠。

2、抗菌消炎

荸荠中含有荸荠英,这种物质对多种细菌都有抑制作用,还对肺部、食道和乳腺的肿瘤有防治作用,适宜肺炎、痢疾、癌症患者食用。

3、降压

荸荠中含有的荸荠英,具有降血压的功效,高血压患者适量食用对稳定血压有好处。

4、清热利尿

荸荠有清热解毒、利尿排淋的作用,可用于改善咽喉肿痛、口腔炎及痔疮下血等。对于小便淋沥涩通者有一定作用,可作为尿路感染者的食疗佳品。

5、清热化痰

荸荠能清热生津、化痰利水,适合肺热咳嗽而痰多、色黄、黏稠者食用。

6、吃荸荠注意事项

1、荸荠属于生冷食物,对脾胃虚寒、大便溏泄和有血淤者不宜食用的人来说不太适合。

2、荸荠虽然对老人有些好处,但多吃会气急攻心。

3、荸荠最好不要经常生吃。如果常吃生荸荠,其中的姜片虫就会进入人体并附在肠粘膜上,会造成肠道溃疡、腹泻或面部浮肿。

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