青梅是我们生活中非常普遍的一种食物，许多人平时都是很喜欢吃青梅的，而且不少人甚至还会用青梅做成果酒饮用。其中很多喜欢吃青梅的人对于青梅的营养和功效是非常感兴趣的，那么青梅有什么功效？青梅的功效有哪些？吃青梅有什么好处？
由于青梅酸甜爽口，食用青梅或者青梅果脯可以有效帮助增强食欲，改善厌食、少食等状态。
青梅含有的有机酸和纤维素可以促进胃酸分泌和肠道蠕动，帮助消化，还能改善消化能力，健胃消食效果良好。
青梅中含有的维生素和天然矿物质可以有效缓解机体疲劳，加快体内新陈代谢。
青梅中含有的有机酸可以杀菌消炎，抑制细菌繁殖，因而起到消炎止泻的作用。
食材：青梅，中度白酒，适量水，食盐，冰糖。
做法：
1.把青梅去蒂，洗净，锅中加水大火烧开，加入少许食盐，放入洗净的青梅，继续大火烧10秒左右，捞起，沥干，备用。
2.取干净的玻璃罐，放入青梅，放入冰糖，倒入白酒，密封保存，1个月后即可食用。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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