生姜水其实就是用生姜煮的水，可能一般的人不太喜欢吃生姜，但是在很多情况下都是可以用到生姜水的，生姜的作用不仅仅是调味，还有很多其他的用处，生姜有驱寒暖身的作用，体寒的人可以多喝生姜水，那生姜水有什么作用？生姜水的功效有哪些？

1、生姜水治感冒头痛

用生姜水泡脚对风寒感冒，头痛咳嗽等症状治疗效果显著。感冒头痛发作时，将双脚泡在烧滚的生姜水中，以水浸过脚踝为宜，浸泡的时候在生姜水中加点盐和醋，一边泡一边添加热水，一直泡到脚面发红为止。

2、生姜水治咽喉肿痛

咽喉肿痛发作的时候，用生姜水加入少许食盐代茶饮用每天两到三次，或者用来漱口，每天早晚各一次，一段时间之后便能够慢慢化解炎症，消除痛痒感。

3、生姜水缓解酒醉

饭桌上喝多了头痛用生姜水代替浓茶可以起到醒酒作用，生姜水能加速血液流通，快速消化体内酒精，如果在热姜水里再加适量蜂蜜，身体直接吸收，可以缓解或者消除酒醉。

4、生姜水预防龋齿

每天早上和晚上用生姜水代替清水漱口，日常中生姜水当茶饮，这种方法不止能缓解咽喉肿痛，还对保护牙齿，预防治疗龋齿有极好的效果。

5、生姜水止偏头痛

偏头痛发作时用生姜水浸泡双手十五分钟作用，即能缓解甚至消除疼感;同时生姜水还有提神补气的功效，有神经衰弱症状的人群每天早晚空腹喝上一杯生姜水，持续一段时间，对于缓解神经衰弱，头晕有良好疗效。

6、生姜水消除暗疮

脸部暗疮，雀斑滋生，试试用生姜水代替清水洗脸，每天早晚各洗一次，坚持洗两个月左右，暗疮会有明显减轻或消失，除了去暗疮以外，对于雀斑淡化，干燥性皮肤亦有一定的治疗效果。

7、生姜水缓解腰间疼痛

在生姜水中加入少许盐和醋，用毛巾浸水拧干后敷于患处，反复多次之后，能让肌肉由张变弛，舒经活血，有效缓解疼痛。

8、生姜水去头屑

用生姜轻轻擦拭头发之后，再用生姜水清洗头发，有极好的去头屑功效;此外，经常用热水洗头，对于秃头的治疗亦有明显的效果。

9、生姜水消除牙周炎

患有牙周炎，先用生姜水清洗牙石，并用生姜水代替茶水服用，每天服用一到两次，持续一段时间，炎症会有明显缓解。

10、生姜水降血压

高血压患者血压易升高，每天用生姜水泡脚是十五分钟左右，可以反射性引起血管扩张，有降低血压的良好作用。

11、生姜水除脚臭

双脚长期闷在鞋子里，容易出汗导致脚臭，用生姜水加盐和醋，泡脚十五分钟之后，擦干脚抹点爽身粉，能有效消除臭味。

12、生姜水泡脚治感冒

晚上7~9点，是肾经气血最弱的时候，泡脚正好可以补充气血。晚饭后的半个小时内不要泡脚，因为吃饭后，人体的血液大部分都流向了消化系统，此时泡脚，本应流向消化系统的血液就会流向下肢，使消化系统没有足够的动力来消化食物，导致消化不良。

泡脚时间并非越长越好，应以脚背泛红、身体微微出汗为宜。泡脚温度因人而异。人的正常体温是36℃~37℃，泡脚的水温要比正常体温高出2℃~3℃，约为40℃。脚上茧较多的人，水温可适当高一点；小孩皮肤嫩，水温要低一点；糖尿病患者，因为脚部皮肤不敏感，所以，水温也要低一点，过高易引起皮肤烫伤。

泡脚水量要够。让水到达小腿处最好，至少要没过脚踝。

夏季生姜泡脚治疗感冒：将一块拇指大的生姜加水煮沸或放入热水中浸泡，待水温合适(40度左右)给感冒病人泡脚，能够有效地防止症状进一步发展，阻止感冒。即使没有感冒的人，生姜泡脚也可以起到驱寒气的作用，以此来预防感冒。