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枸杞菊花茶的泡法 枸杞菊花茶的功效与作用[图]

大众健康网 2019-12-02 17:57 枸杞菊花上火清火

枸杞是中药里面比较滋补一点的一种,而菊花是比较清解一点的,但是二者其实是可以搭配一起泡茶喝的,那么枸杞和菊花一起泡茶都有哪些具体的功效和作用呢?

枸杞菊花茶的泡法 枸杞菊花茶的功效与作用(1)

1、枸杞菊花茶功效

枸杞不寒不燥,不滞不腻,自古就被用来补肾强身,有养生保健,延年益寿的功效。

菊花中含有多种活性成分,如菊醇,氨基酸,微量元素等,具有较强的平肝降火,明目功效。

枸杞和菊花泡水喝具有散风清热,平肝明目,养阴补血的功效。对于肝肾能起到很好的保健作用。

2、枸杞菊花茶作用

枸杞和菊花泡水喝对一些亚健康状态有很好的调理作用,还能调理高血压高血脂等症;

菊花中含有丰富的维生素A,是维护眼睛健康的重要物质,枸杞也有明目作用,所以用两者一起泡茶饮用,能缓解因肝火旺,用眼过度导致的双眼干涩症状。

枸杞菊花水中含有的维生素C,维生素E和茶多酚含量丰富,茶多酚有抗氧化的作用,能清除体内自由基,起到抗辐射的作用。

枸杞菊花泡水能降低血中胆固醇,防止动脉粥样硬化形成。

3、枸杞菊花茶常喝

枸杞菊花水最好不要每天都喝,因为枸杞菊花水性寒,长期饮用容易伤胃,如果是体寒的人群长期饮用,还会导致体内寒气加重。

枸杞菊花泡水最好在早上起床1小时后,或饭后半小时再喝。

4、枸杞菊花茶冲泡

1.将菊花用热水泡开后,加入适量枸杞,焖泡一分钟左右饮用。

2.取白菊花3克,枸杞10克,一起洗净后放入开水冲泡,焖15分钟左右即可饮用。

3.取枸杞30颗,红枣7颗,菊花30朵,冰糖3粒,先将枸杞,菊花和红枣用热水冲泡一次,倒掉热水,再放入茶壶中,加1000毫升沸水冲泡,焖10分钟后加冰糖调味。

5、枸杞菊花茶注意

枸杞性温,高血液患者不宜多喝枸杞菊花水,容易加重病情。

枸杞菊花泡水不宜和其他饮品混合饮用,容易引起副作用,达不到保健作用,反而会伤害身体。

孕妇和胃寒人群不宜饮用枸杞菊花泡水,菊花性凉,枸杞中所含的植物激素会影响内分泌,孕妇饮用不慎有可能导致流产,胃寒,体虚腹泻人群饮用容易加重病情。

6、菊花的功效作用

散风清热,平肝明目。用于风热感冒,头痛眩晕,目赤肿痛,眼目昏花。 有镇静、解热作用。对金黄色葡萄球菌、乙型链球菌、痢疾杆菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌、大肠杆菌、绿脓杆菌、人型结核菌及流感病毒均有抑制作用。能明显扩张冠状动脉,并增加血流量。可增强毛细血管抵抗力。菊甙有降压作用。用于感冒风热,发热头昏;肝经有热;目赤多泪,或肝肾阴虚,眼目昏花;肝阳上亢,眩晕头痛;疮疡肿痛。现代又用于冠心病、高血压病。菊花对治疗眼睛干涩、疲劳、视力模糊有很好的疗效,中国自古就知道菊花能养护眼睛。因此,除了涂抹眼睛外,您平常不妨经常泡些菊花茶喝,若每天能喝三四杯菊花茶,不仅能使眼睛疲劳症状消失,对恢复视力也有帮助。味辛,甘,苦;性微寒。归肺、肝经。散风清热,平肝明目。用于风热感冒,菊花对治疗眼睛干涩、疲劳、视力模糊有很好的疗效.

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