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经前期综合症的原因有哪些?经前期综合症是什么引起的?[图]

大众健康网 2019-12-02 18:35 经期女性妇女

经前期综合症是女性较为常见的一种症状,会对自己的身心健康造成很大的影响,而且还会对周围人也造成不同程度的影响,那么经前期综合症的原因有哪些呢?我们可以了解原因后做好预防工作,下面就来详细了解吧。

经前期综合症的原因有哪些?经前期综合症是什么引起的?(1)

1、内分泌因素

内分泌因素是研究比较久和较多的理论,多年来内分泌因素研究较集中的观点为下丘脑-垂体-卵巢轴的功能异常。在月经黄体晚期也就是我们平时指的月经后半期,由于下丘脑-垂体分泌促性腺激素改变,使孕激素分泌不足而引起经前期综合症。

孕激素对中暑神经系统产生镇静作用,当孕激素水平低下时会出现焦虑、烦躁等性格改变。

2、精神因素

经前期综合症是一种身心疾病,与社会环境、文化、心理压力有着密切的联系。研究发现,情绪紧张、心理压力大的妇女容易患经前期综合症。

有学者发现,不良情绪可以加重和诱发妇女经前期症状,例如:有些妇女对月经期的出血有恐惧、担心、害怕情绪,也可导致成每月定期的焦虑、抑郁和身体不适。

3、水肿因素

醛固酮激素过高引起全身性液体潴留,常被用以解释经前期综合征的形成。经前期综合征患者的5一HT改变,使垂体促皮质激素增加,肾上腺分泌的醛固酮、血管紧张素Ⅱ增加,从而影响电解质代谢,造成水钠潴留。

但也有研究发现经前期综合征患者的血管调节功能不稳定。毛细血管通透性增加,导致体内液体再分配,引起腹胀、乳房胀痛。

4、孕酮不足

经前期综合征常发生在有排卵的周期,黄体期孕酮水平下降或导致E/P比值的改变可导致经前期综合征。

孕酮不足以致雌激素相对过多,而产生电解质平衡失调,细胞外液增加,出现头痛、水肿、烦燥、乳胀等。

5、神经介质因素

经前期综合征发病原因虽然还不很明确,但通过近年的深入研究,经前期综合征的发病诱因可能产生于黄体的E2、孕酮及(或)它们的代谢产物。

由于它们的周期性改变,通过神经介质的介导(它们包括β-EP、5-Sr,甚至还有γ-氨基丁酸、肾上腺素能神经系统),而影响脑内某些区域功能,形成精神神经内发泌障碍,产生经前期综合征的表现。

6、预防经前期综合征

1、放松心情

不要对这几天有畏难情绪,也许你不去刻意地想着它,它反而不会来打扰你。保持乐观、自信的态度可帮助你应付甚至预防出现一些不适的症状。

2、少吃甜食

甜食会使人情绪不稳,焦虑,所以不妨少吃甜食或不吃,而多喝水,多吃些新鲜水果。

3、少吃动物脂肪

动物性旨方会提升雌激素的量,你可以吃一些含有植物脂肪的食物,以减轻你的痛苦。

4、多吃纤维

纤维帮助体内清除过量的雌激素。多吃蔬菜、豆类、全麦、荞麦以及大麦等食品,增加免疫力。

5、少喝酒

酒精会使头痛及疲劳更严重,并引发吃甜食的冲动。所以少喝酒是很必要的。

6、不妨多做运动

运动实在是一种“万能药”。每天在新鲜的空气中快走、游泳、慢跑、跳舞等,都对身体的健康非常重要。而且在月经来之前的1—2周增加运动量,会缓解不适。

7、深呼吸

深呼吸可以使你放松心情,患者应练习缓慢地深呼吸。

8、泡矿物澡

在温水中加入1杯海盐及2杯碳酸氢钠。泡20分钟,会使你放松全身的肌肉。

9、补充营养素

(1)维生索B5、B6

B5 50毫克,B6 50—100毫克,这两种维生素有助于缓解情绪不定、水分滞留、乳房胀痛、想吃甜食及疲劳等症状。

(2)维生素C及生物类黄酮

3咖毫克,分成数次服用,可以缓解压力,它有助于减轻经前症候群患者的情绪紧张。

(3)维生素E

这是一种抗氧化剂,可以缓和乳房疼痛、焦虑及沮丧等症状。

(4)钙及镁

这两种矿物质一起服用对经前症侯群患者很有帮助。钙帮助预防经前的痉挛及疼痛,而镁帮助体内吸收钙。

10、天然药草

当归、幸福蓟、番椒、海带、覆盆子叶、洋菝葜、均可减轻患者的疼痛、腹胀、女性私处干涩、忧郁等症。

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