有一头乌黑亮丽的长发，最能够彰显女性的美丽了。有的人天生头发偏黄，有的人因为缺乏营养使得发色不够黑，那么怎么使头发变黑？大众健康网小编有能够使头发乌黑亮丽的秘诀！将会在下文中为大家介绍，快来看看吧！
要想头发乌黑亮丽，就要适当进食能够黑发亮发的食物，比如黑芝麻，比如核桃。因为这样的物质里面含有人体所需的营养成分，能够使得头发变黑。
保证一个良好的睡眠，才能够保证有一头乌黑亮丽的黑头发。熬夜不仅会带来健康危害，也会损害你的发质。还有俗话说笑一笑十年少，保持一个愉快的心情也对头发变黑有利哦。
一款好的洗发露是能够有利于清洁、养护黑头发的，相反不好的洗发产品还会损坏发质。另外洗护产品都要经常更换，清洗完之后要上护肤素，之后是护发精油，使头发得到良好的滋养。
多多运动不仅仅能够锻炼你的身体，还能够促进头发分泌出黑色素，使得头发变得乌黑亮丽。所以你可以经常跑跑步、散散步，和朋友一起运动下。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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