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手心出汗是怎么回事?手心出汗要怎么办?[图]

大众健康网 2019-12-02 20:32 手部出汗健康

生活中,很多人会有手心出汗上的困扰,影响我们的工作和交际,给生活带来了不必要的困扰。那手心出汗的原因主要有哪些呢?

手心出汗是怎么回事?手心出汗要怎么办?(1)

1、原因分析

(1)首先,手心出汗与我们身体其他部位的出汗不同。人如果十分的健康,那么在全身大汗淋漓的时候,手心也是不会出汗的。所以如果手心出汗过多的话,很有可能是因为手汗症导致的。手汗症是因紧张、兴奋、压力或夏天高温时,交感神经机能亢进造成手掌排汗异常增加所致,可以服用维生素E软胶囊进行调理。

(2)其次,如果患者自身的内分泌失调或是新陈代谢旺盛的话,也是可能出现手心出汗的症状的。正常的出汗现象是因为我们体内需要调节体温,所以需要排出我们体内的毒素可以一些体内的垃圾,来调节体内的平衡,但是如果体内本身就出现了不平衡的现象,这样就会出现一种不正常的出汗现象。

(3)最后,肝肾两虚的症状也会导致患者出现手心出汗的情况,这时候可以在医生的指导下服用金匮肾气丸等药物进行治疗。

2、治疗方法

(1)、百合粥

[功效] 润肺止汗、适用於肺热汗多。

[材料] 百合20克、粳米50克、白糖少许。

[用法] 将百合洗净与米同煮,待熟时加入白糖再煮10分钟,

即可食用,吃饱。

百合甘,微寒。润肺止咳,宁心安神。

(2)、黄蓍粥

[功效] 固表止汗,用於表虚自汗。

[材料] 黄蓍20克、粳米50克、白糖适量。

[用法] 将黄蓍煎汁,用汁煮米为粥,放入白糖调味温服。

黄蓍甘,微温。补气升阳,固表止汗。

(3)浮小麦饮

[功效] 益气固表止汗。

适用于小儿夜间盗汗或白天睡著出汗等症。

[材料] 浮小麦15克,红糖适量。

[用法] 熬浮小麦汁100毫升,加红糖调味。

浮小麦甘,凉。入心经。止汗。

(4)小麦山药汤

[功效] 补气敛汗。

[材料] 浮小麦15克,山药15克,白糖少许。

[用法] 二药同煎取汁150毫升,加糖调味,

每服50毫升,早晚各服1次。

3、手部护理

(1)手部清洁:每天晚上睡觉前,倒一盆温水,并加入适量橄榄油,双手反复搓洗保持15分钟,可软化手部角质层,初步改善皮肤粗糙现象。如果没有橄榄油,也可以用白醋替代。

(2)手部去死皮:用脱皮手膜去除手部死皮,可以将手部的死皮老茧都脱干净,脱皮手膜要选择不含有水杨酸的, 水杨酸对身体和皮肤伤害很大,目前市面上常见的薇栢脱皮手膜温和不刺激,去死皮效果不错。

(3)手部按摩:双手涂上护手霜,先左右手每根手逐个按摩5下,然后手心、手背左右手相互顺时针按摩10下,反复进行,持续5分钟。

(4)补充动物胶原蛋白:多吃猪蹄、鸡爪、肉片补充一下皮肤的胶原蛋白,使自己的皮肤通过食补来使皮肤更滋润。

(5)补充植物油:由于皮肤粗糙是因为皮肤分泌油腻不足引起的,所以可以通过多吃芝麻、核桃仁来获取植物油来滋润皮肤。

(6)补充维生素C:通过多吃含有补充维生素C的蔬菜和水果,也可以滋润皮肤,起到养颜美肤之功效。通常维生素C含量较高的蔬菜和水果有青椒、西兰花、菠菜、油菜、苜蓿、西红柿、猕猴桃、橙子、酸枣等。

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