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后脑勺疼怎样立刻缓解?缓解后脑勺疼的有效方法是什么?[图]

大众健康网 2019-12-02 20:36 后脑后脑勺头疼

很多人在生活中突然会出现后脑勺疼的症状,不仅会影响人们的工作和学习,还会给人们的健康带来危害。那有什么缓解后脑勺疼的有效方法吗?

后脑勺疼怎样立刻缓解?缓解后脑勺疼的有效方法是什么?(1)

1、缓解方法

(1)可以自己进行适当的按摩,也就是说要按摩头部两侧的太阳穴。尝试按摩5-8分钟左右,患者就会明显的感觉到疼痛有所减轻。

(2)可以进行药物治疗,药物对于后脑勺疼的治疗是可以起到辅助的治疗作用的。比如,像流感丸等药物都是不错的。但是,为了安全起见,大家在用药前需要仔细阅读说明书。

(3)后脑勺疼想要立刻缓解的话,还要注意保持足够的睡眠。很多人都是睡眠质量不好造成的这种情况,这个时候就需要我们多休息。如果出现疼痛的话,就要进行适当的休息。

(4)放松心情,保证良好的睡眠。加强体育锻炼,慢跑,打太极拳等。在当地医生的指导下,朱砂安神丸,镇脑宁胶囊,正天丸口服。必要时,请到医院神经内科检查,做神经阻滞治疗,或穴位封闭。

2、原因分析

(1)首先就是炎症引起的。如果生活中,我们突然出现左后脑勺疼现象的话,首先要静下来想一想,是不是因为最近感冒发烧出现的炎症一直没有好转,导致出现的左后脑勺疼。因为炎症会因为人体的各个部位都可能会处在疼痛之中,如果是这个原因的话,建议患者赶紧做一些消炎工作。

(2)左后脑勺疼还可能是因为身体中的某处血管不同导致的。如果是这个原因的话,就需要按摩一下了,我们要清楚,血管通的话是不会出现头痛的,只有不通才会出现。

(3)人体的大脑是需要营养的。如果是体力透支过度的话,就会导致大脑中的某个部位暂时的出现痛疼。这个时候我们就需要保持良好的休息,作息时间要准确。

(4)头痛部位最常见于颈后及枕部。是由于增殖性颈椎炎或骨刺压迫、刺激颈神经根引起的,颈椎片可有骨质增生。另外工作紧张、疲劳、书写、阅读、长期从事电脑工作,姿势不正等因素,引起头面部或颈部肌肉持续收缩,而产生头痛,头枕部疼痛也是颈后部肌肉痉挛的结果。

3、预防措施

(1)合适的枕头对预防和治疗颈椎病有重要意义。一般仰卧者枕高一拳,侧卧者枕高一拳半,约10厘米左右。弹性不宜过大,弹性过大的枕头容易造成颈部肌肉的疲劳和损伤。习惯仰卧者最好在颈下垫一小枕头,以保持颈椎的生理弯曲。习惯侧卧者应将枕头充塞到面部与肩部的空隙中,以减轻颈部的负担。

(2) 注意预防和矫正各种不良姿势,避免引起头颈和肩背部肌肉的持续性收缩,如长期低头伏案书写、阅读与工作、电脑操作屏幕过近等。

(3)生活中保持积极向上的情绪,摆脱消极情绪。在睡眠上要注意不要熬夜,早睡早退,失眠也会引起头晕头疼等现象。还要加强体育锻炼,增强自身体质,促进大脑内部血液流通,有利于缓解后脑勺疼痛等症状。

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