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尿多是什么原因造成的?尿频要怎么缓解?[图]

大众健康网 2019-12-02 20:41 小便尿频泌尿系统

现代快节奏的生活压力下,人们的身体开始出现各种疾病,而尿多尿频也是比较常见的一种现象,会给人们带来很多尴尬,影响正常的工作和生活,那尿多是什么原因引起的呢?

尿多是什么原因造成的?尿频要怎么缓解?(1)

1、原因分析

(1)尿多的情况,我们需要引起注意,因为这种情况会分为生理性的和病理性的。最常见的尿多原因就是由于我们平时喝水过多,导致出现排尿次数增多。

(2)尿多的原因还可能是因为由于我们吃了过多的西瓜、喝了啤酒。由于进水量增加,通过身体肾脏的调节和滤过作用。导致的自身出现尿量增多,排尿次数也就会随之增多。

(3)就可能会是疾病导致的了。像在当下,糖尿病就比较常见。部分糖尿病、尿崩症患者饮水过多,尿量也就会随之增多,排尿的次数也就会随之增多。

(4)膀胱内患有炎症时,这个时候神经感受阈值就会降低,并且尿意中枢也会处于兴奋状态,就会直接产生尿多的情况。

(5)精神神经性尿频,这类患者多见于白昼,或者是在夜间入睡之前。常常精神紧张或者是见于癔病的患者。

2、防治措施

(1)引起尿频的原因有很多种,大家在出现尿频的情况时,应该及时的去医院进行就诊治疗,这样进行更快的治疗,使自身更快的恢复到健康的状态。尿频的话,可使用一些药物来改善,如酒石酸托特罗定片。通过上文的详细解答,相信大家对晚上尿频是怎么回事已经有了一个新的认识。最后提醒大家,在使用药物的时候,一定要在医生的指导下使用。

(2)尿多的老年人平时宜多吃些补益脾肾、养心宁神的食物,如核桃、韭菜、黑芝麻、淮山药及糯米等。日常可用枸杞子、覆盆子、桑葚子、金樱子各9克,泡水代茶饮。或用芡实50克,黑芝麻15克,炒薏米50克,去皮桂圆或桂圆肉10~20个,煮粥食。

(3)穴位按摩、艾灸等外治法也对夜尿多有一定辅助治疗效果。睡前用手掌摩擦涌泉穴(脚底中线前1/3与后2/3交界凹陷处)和足三里(外膝眼下约四横指处);或艾灸关元(脐下四横指处)、足三里、涌泉等穴位,一般每穴灸5~7分钟。

(4)生活要规律,生活习惯不规律的人,如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律,都会加重体质酸化。病毒容易入侵。应当养成良好的生活习惯,从而保持弱碱性体质,使病毒远离自己。

3、生活注意

(1)尿频者在平日饮食上要注意多样化、营养丰富化,以便于机体自然利用与吸收。因为过多的尿液排放,会带走体内的营养物质。所以要科学合理地调整饮食,切忌偏食、嗜食。可以多吃新鲜的水果蔬菜,以及菌类、和绿豆等食物。切忌不可食用生冷寒凉滑利的水果蔬菜,尤其是晚餐更应当避免冬瓜、白菜、通心菜、丝瓜、节瓜、白菜干及其汤品等利尿食物。

(2)每天尽量少吃易于惹湿或消食下气的食物。如白萝卜、雪梨、香蕉等果品。还要提醒下夜尿频患者可喝淡盐开水、低浓度糖水适当增加食盐的摄取量,以利于肾脏保持水分,减少尿频的发生。

(3)要经常进行户外运动,在阳光下多做运动多出汗,可帮助排除体内多余的酸性物质,多呼吸新鲜的空气,减少发病的几率。有助于人们的身体健康。

(4)保持良好的心情,不要有过大的心理压力,压力过重会导致酸性物质的沉积,影响代谢的正常进行。适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质,使尿频远离大家。

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