大众健康网,分享健康养生科普知识及生活小常识

首页 > 健康 > 疾病百科 > 秋季有哪些传染病?秋季传染病的预防常识[图]

秋季有哪些传染病?秋季传染病的预防常识[图]

大众健康网 2019-12-02 20:50 秋季疾病治疗

秋天的温差较大,而且整体的气温变化幅度也很大,这就使得很多人患扁桃体炎。秋季最多的传染疾病就是呼吸道疾病,其次就是水痘、麻疹、红眼病、手足口病和伤寒等,秋季的常见传染疾病应该怎样预防呢?

秋季有哪些传染病?秋季传染病的预防常识(1)

1、秋季预防腹泻

秋季腹泻是高发于6个月-2岁婴幼儿的传染病,主要通过粪便-口传播,所以注意卫生是首要的预防建议。应做到饭前、便后洗手;不吃生冷食物;避免大人和宝宝分享食物;定期给宝宝餐具、玩具消毒。其次接种轮状病毒疫苗,虽不能终生免疫,但也能使宝宝再次感染时症状轻微许多。

2、红眼病的预防

红眼病是由细菌或病毒引起的传染性疾病,所以预防红眼病应避免直接接触患者及其使用过的物品,如毛巾、纸巾等,也不要同红眼病患者一同游泳。平时不要用手揉眼、注意保持卫生。

3、预防手足口病

手足口病是由肠道病毒引起的感染,可通过唾沫等体液、受、物品等传播,所以注意保持卫生仍然是非常重要的。在流行季节,也应尽量少去拥挤的公共场所,注意婴幼儿的营养,以增强身体抵抗力。此外,现在还有针对EV71导致手足口病的疫苗,可以进行接种。

4、秋季健康护理常识

(1)消毒隔离

患传染病症状轻微时,可在家中隔离调理。房间保持通风、衣物器具等进行消毒,尽量减少与患儿的接触,防止交叉感染。

(2)饮食调理

传染病患儿应多吃富有营养又易消化的食物,必要时可吃流食,多喝水。不要吃辛辣刺激及干硬的食物。

(3)疾病护理措施

发热时,多喝水,必要时进行物理降温;腹泻时,注意补充水和电解质,防止患儿脱水;患手足口病,应避免抓挠,并保持皮肤卫生;得红眼病,不能用手揉眼,避免左右眼交叉感染。家人在护理期间,应注意患儿的病症是否有好转,如果病情加重,应及时就医治疗。

5、秋季如何进补

(1)宜多吃鱼

秋天是需要进补的季节,但很多人都害怕大量进补导致肥胖,不妨吃点鱼肉,鱼肉脂肪含量低,其中的脂肪酸被证实有降糖、护心和防癌的作用。

(2)宜补充健身汤

秋季饮食以滋阴润燥为原则,在此基础上,每日中、晚餐喝些健身汤,一方面可以渗湿健脾、滋阴防燥,另一方面还可以进补营养、强身健体。秋季常食的汤有:百合冬瓜汤、猪皮番茄汤、山楂排骨汤、鲤鱼山楂汤、鲢鱼头汤,鳝鱼汤、赤豆鲫鱼汤、鸭架豆腐汤、枸杞叶豆腐汤、平菇豆腐汤、平菇鸡蛋汤、冬菇紫菜汤等。

(3)宜多吃粥

初秋时节,天气仍较热,空气潮湿,闷热蒸人,且秋季瓜果成熟,难保人们不贪食过度,这些均会伤损脾胃,所以秋天早晨多吃些粥,既可健脾养胃,又可带来一日清爽。秋天常食的粥有:山楂粳米粥、鸭梨粳米粥、兔肉粳米粥、白萝卜粳米粥、杏仁粳米粥、橘皮粳米粥、柿饼粳米粥等。

(4)宜食用鸽肉、羊肉

鸽肉含丰富的血红蛋白,蛋白质含量比猪肉高9。5%,脂肪含量甚低,营养作用优于鸡肉,且比鸡易消化吸收,因此民间有“一鸽九鸡”的说法,因鸽的性激素分泌非常旺盛,故中医认为它还有补肾壮阳之用,对用脑过度、神经衰弱的恢复也有明显疗效。

羊肉性热,温中暖身,补虚益气,每500克羊肉能提供6427卡热量,尤其适合冬令或阳虚之人进补,中医称“人参补气、羊肉补形”,羊肉中的脂肪含量仅有猪肉的1/2,因而不必担心因摄入过多而引起肥胖。

(5)多吃胡桃、芝麻

胡桃民间又称长寿果,有强身健脑、养颜益容之功。黑芝麻含有丰富的胱氨酸和维生素B和E,可增加皮脂分泌、改善皮肤弹性、保持皮肤细腻,被日本学者称为改变皮肤粗糙的最佳食物。芝麻和核桃中含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸,能营养大脑、皮肤,延缓衰老、滋补养颜,并迅速补充体力,若将胡桃肉和黑芝麻研碎合用,真可谓珠联璧合,相得益彰,称得上事半功倍。用脑过度、神经衰弱、体虚疲乏、皮肤干燥者饮用尤好。

最新文章

  • 运动
  • 膳食
  • 医学
  • 美容
  • 心理
  • 人群