金银花是一种中药，它也能用来泡茶喝，由于金银花茶泡出来的味道没有其它花茶的好，所以有很多人不是很喜欢用金银花泡茶，但是金银花的功效很多，常饮用对人体有好处。金银花有清热解毒、通经活络的功效，常喝金银花茶能治疗一些热性疾病。正确泡金银花茶能使其变得好喝又养生，那么，金银花茶怎么泡呢？金银花茶有哪些作用？

1、金银花茶的泡法

（1）香菊金银花茶

第一步：选择用绿茶加入50ml热水冲泡开绿茶茶水。

第二步：之后放入菊花一起冲泡，等到茶水变冷放入桂花调一下。

第三步：将金银花放入茶水中，调匀即可

（2）金桔金银花茶

第一步：将泡水壶用热水暖上，之后放入冰糖，不喜欢太甜的可以不放。

第二步：将金桔清洗干净后对半切开再切开成四瓣，加入壶中。

第三步：放入金银花，加入九十度左右的热水，泡制大概无六分钟即可。

（3）红枣金银花茶

第一步：将红枣和枸杞都清洗干净待用。

第二步：在锅中加入水后煮开，放入之前的红枣和枸杞，最后再放入冰糖。

第三步：大约加热三分钟后就放入金银花即可。

（4）银耳金银花茶

第一步：银耳泡发泡软后切成片

第二步：烧煮银耳，烧开后放入金银花即可。

第三步：半小时后用白糖调味。

2、金银花茶的作用

（1）抗病原微生物作用。对多种致病菌如金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、大肠杆菌、痢疾杆菌、霍乱弧菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌等均有一定抑制作用；

（2）对肺炎球菌、脑膜炎双球菌、绿浓杆菌、结核杆菌、志贺氏痢疾杆菌、变形链球菌等有抑菌和杀菌作用，对流感病毒、孤儿病毒、疱疹病毒、钩端螺旋体均有抑制作用；

（3）抗炎解毒作用，对痈肿疔疮、肠痈肺痈有较强的散痈消肿，清热解毒作用；

（4）疏热散邪作用，对外感风热或温病初起，身热头痛、心烦少寐、神昏舌绛、咽干口燥等有一定作用。金银花茶可以单独冲泡，也可以搭配其他花茶一起冲泡，败火效果更好，口感更佳。

（5）凉血止痢作用，对热毒痢疾、下痢脓血、湿温阻喉、咽喉肿痛等有解毒止痢凉血利咽之效。

3、金银花泡茶喝的九大禁忌

（1）切忌服用过量

金银花性寒，服用过量很容易导致身体中的肠胃出现不适应的情况。有些人为了能够提高金银花对于身体的功效，一次性大量的服用金银花，这对于身体没有好处只有坏处。

（2）月经期间禁止服用

月经是所有的女性最为特别的一段时间，在这个阶段女性一定要好好的保养自己，少吃或者是少接触一些冰冷、含量的食物或者是物体。金银花性寒，所以在月经期间最好别服用，避免对身体造成不利的影响。

（3）脾胃虚寒的患者服用要慎重

金银花属于寒性的，所以如果原本患者的身体就是属于虚寒体质，而且容易体弱多病，那么服用金银花泡水喝不仅不能够调养以及保健身体，反而会加重脾胃所需要承受的负担，这对于健康非常的不利。

（4）服用季节的选择

并不是一年四季都是适合服用金银花的，专家建议，想要令身体获得最好的保健，那么服用金银花的时间最好选择在夏季。由于夏季天气炎热，身体很容易出现中暑以及干渴的情况，这个时候服用金银花能够很好的起到生津止渴以及清热解毒的作用。

（5）金银花泡水隔夜别服用

老中医建议我们，金银花泡水喝和日常泡茶其实是同一个道理，冲泡两三次就可以了，并且隔夜之后最好不要服用，避免由于变质之后影响身体健康。

（6）金银花不宜冷饮

需要特别注意的是，日常将金银花泡水喝的时候最好不能够冷饮，因为这样很容易导致身体出现拉肚子的情况。如果想要正确的服用金银花，那么可以用开水冲泡之后趁热服用，这样才能够更好的发挥金银花的药效以及营养价值。

（7）金银花泡水喝不能够天天喝

只有在当你的身体出现上火等情况的时候才开始服用金银花，每次选择大约10克左右用开水冲泡，最好不要每天喝，否则对于脾胃的负担还有伤害比较大。

（8）乙肝患者不宜长期服用

老中医告诉我们，乙肝患者不能够长期将金银花泡水喝，否则很容易导致身体出现肠胃不适的情况，例如拉肚子、肠鸣或者是胃纳欠佳的情况。

（9）其他

金银花在平时的时候比较适合一些体质出现内热情况的患者服用，如果是一些脾胃比较虚寒，日常容易出现拉肚子、肚子痛或者是腹部发凉以及手脚冰凉的患者最好少喝，否则不利于身体健康。