宝宝身体抵抗力弱，而且生活无法自理，所以无法准确的感知自己的身体状况，极容易引发发烧感冒等疾病，一旦宝宝发烧，父母就会手忙脚乱，大失分寸，生怕宝宝脑子烧坏，其实宝宝低烧的时候用物理降温即可迅速缓解，那么如果宝宝低烧的时候应该如何进行物理降温呢？

1、低烧范围

人体正常的体温是在36度到37.3度之间，而体温处于37.4度到38度属于低烧，当宝宝出现低热的情况家长不必急于使用退烧药。家长可以采用物理退烧办法。

2、多喝热水

喝水是非常有用的一个环节，因为宝宝在发烧时会丢失大量水分，容易造成宝宝脱水。这时爸爸妈妈可以给宝宝多喝水以助发汗，并防脱水。水有调节温度的功能，可使体温下降及补充宝宝体内的失水。

3、温水浸浴

如果出现发烧现象，爸爸妈妈可以将宝宝身上的衣物脱掉，准备满满一盆温水（37度到45度）让宝宝泡在水中。如此可使宝宝皮肤的血管扩张将体气散出，另外水气由体表蒸发时，也会吸收体热。用温水擦拭全身是一种很好的降温方法，适合各个年龄阶段的孩子，水的温度32℃~34℃比较适宜。

4、减少衣物

以下这种情况有时候会是假象，就是有时候宝宝体温偏高只是由于穿着过多引起。如果宝宝四肢及手脚温热且全身出汗，表示需要散热，可以少穿点衣物。

5、冰袋冷敷

冰袋冷敷可以用于大血管经过的地方，不宜冰敷在耳后、颈后、足底、胸部、腹部与下女性私处。家长可以到药店购买退热贴，使用前要放冰箱冷冻效果更好，包上毛巾敷在宝宝头顶、前额、颈部、腋下、腹股沟等处，可以反复使用。也可以家庭自制冰袋：用一次性医用硅胶手套装水打结放冷冻柜，冻成固体后取用。如果觉得冰块太冰的话，可以在冰袋半冰半水的状态就取出，包上毛巾给宝宝冷敷。

6、保持通风

在天气温暖的时候可以多开窗户保持室内空气流通，而如果天气寒冷的话也要注意早晚开窗半小时置换室内新鲜空气。若家有冷气，维持房间温度于25—27℃之间。可将宝宝置于冷气房中或以电扇绕转着吹，使体温慢慢地下降，宝宝也会感觉舒适些。但如果其四肢冰凉又猛打寒颤，则表示需要温热，所以要外加毛毯覆盖。

7、酒精擦浴

酒精擦浴或者是热水擦浴适合于发热较高的患儿。如果是担心宝宝会对酒精过敏可以采用热水擦浴的方法。酒精擦浴的方法是用30%—50%浓度的酒精，如无酒精亦可用白酒代替，用小毛巾浸湿后擦拭患儿颈部、四肢、后背、手足心等部位。尤其重点擦拭腋下、肘部、窝、腹股沟等血管丰富的部位。注意对麻疹等出疹性疾病不宜采用酒精擦浴。但是酒精擦浴也会刺激皮肤，引起毛细血管收缩，阻碍散热。儿童特别是小婴儿一般都不建议采用。

8、热水泡脚

热水泡脚有助于加快血液循环，促进排汗，有利于降温。泡脚可以用足盆或小桶，倒入2/3盆水，水温要略高于平时，温度在40摄氏度左右，以宝宝能适应为标准。泡脚时妈妈抚搓宝宝的两小脚丫，既使血管扩张，又能减轻发烧带来的不适感。

9、及时送医

如果进行物理降温之后，宝宝的体温仍然没有降下来，或者降温过程中宝宝体温反而上升至38℃以上的时候，则需立即送医，切勿延误病情，另外如果宝宝不仅仅是低烧，还伴有其他并发症的话，则有可能不是单纯的发烧，可能是其他疾病引起的发烧症状，这个时候不要犹豫，立即送医。