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提子孕妇能吃吗?吃提子对孕妇有什么好处?[图]

大众健康网 2019-12-02 21:51 提子葡萄孕妇孕期

提子是生活中很常见的食物,这是葡萄的一个品种,其味道和营养价值都更高,但是吃提子也有不少需要注意的地方,那么提子孕妇能吃吗?吃提子对孕妇有什么好处?孕妇是可以吃提子的,而且适当食用对孕妇可以带来很多的好处,下面就来详细了解吧。

提子孕妇能吃吗?吃提子对孕妇有什么好处?(1)

1、孕妇能吃提子吗

孕妇是可以吃提子的。提子相对葡萄来说口感会更好,而且提子还具有安胎、缓解妊娠水肿等好处,孕妇适量的吃提子对身体是有好处的。

2、孕妇吃提子的好处

(1)补气血

提子中是含有一定量的B12的,维生素B12在人体造血过程中有比较重要的作用,能防治贫血;而且提子中的钙、铁、磷的含量也是比较高的,还有有机酸、氨基酸及其他维生素成分,对于补气血都是有好处的,对预防孕妇贫血有好处。

(2)促进生长发育

提子味道酸甜,孕妇食用能增强食欲,对孕妇摄入其他应用物质有促进效果,而且提子中含有钙、磷、蛋白质、糖、脂肪、铁等成分,还有丰富的维生素,对于胎儿的生长发育是有帮助的。

(3)补充能量

提子中含有比较丰富的葡萄糖,能直接被人体吸收利用,促进人体的新陈代谢,并且迅速的转化为人体活动的能源,为人体补充能量。

(4)促进消化

提子里面含有一些天然的果酸,在进入肠胃之后能够加快消化液的分泌,帮助食物的消化和吸收,能帮助孕妇缓解消化不良的症状。

(5)缓解妊娠水肿

据李时珍记载,葡萄的根、藤、叶等都是有比较好的消肿作用的,而且提子中含有钾元素,能调节机体内的体液平衡,增强肾脏的功能,对于利尿和消水肿都是有帮助,能缓解孕妇的妊娠期水肿。

3、提子孕妇能多吃吗

提子虽然营养价值好,但是孕妇是不能大量食用的,要看控制好食用量。食用过多不仅容易上火,还会导致消化不良、便秘等情况的出现。而且提子中含有的大量糖分,长期大量食用可能会增加妊娠期糖尿病的发生几率。再加上提子是有利尿效果的,在孕晚期的孕妇更是要尽量少吃。

4、孕妇一天吃多少提子好

孕妇在吃提子的时候,特别是食用红提子要控制好食用量,不要过多的吃,一天吃个4-5个即可,避免因吃太多反而引起身体不适。

5、孕妇吃提子要注意什么

1、在吃完提子之后,不要立即喝水,避免发生腹泻现象。

2、提子中糖分很高,孕妇不宜多吃,特别是患有糖尿病的孕妇是应该忌吃提子的。

3、孕妇在吃提子之前,一定要彻底的清洗干净再吃。即使是要剥皮吃,也要注意先清洗干净后再食用。

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