“黑长直“不仅是男生喜欢的类型，连女生也钟情长发及腰。长发披肩，是清纯美丽女孩的象征，同时长发也更好做造型，编发、扎发又是另一种魅力。对于剪了短发就后悔的女生来说，怎么才能使头发长的更快呢？

1.补充维生素B6等营养

节食减肥的人通常会有脱发的烦恼，原因就是摄入的营养不充足。头发的主要成分是角蛋白，含有多种氨基酸和微量成分。缺乏维生素B群会出现脂溢性皮炎和脱发，缺乏蛋白质、维生素A、铁等微量元素时，头发会干枯，分叉。因此要多吃蔬菜、肉类和水果、坚果等含蛋白质，维生素较高食物。

2.多梳头发

推荐用牛角梳或者木梳子，塑料梳子会产生静电，容易刺激头皮。还有就是不要用尖齿，而要用圆齿。晚上睡觉之前，顺着头发的方向慢慢梳，不要用力拉扯。梳头能促进头部血液循环，有利于毛发的生长。

3.减少烫发

烫发染发对头发的损害最大，容易出现发黄、干枯、分叉、断裂等现象，不利于头发的生长。同时也要注意头发的防晒，太阳大的时候建议撑伞、戴帽子，以保持头皮处于健康的生长状态。

4.使用无硅洗发水

含硅油的洗发水虽然会使头发柔顺，但长期使用会堵塞头皮毛孔，导致不能正常分泌油脂，不能长出新发，最后导致脱发。最好使用无硅的洗发水，同时还要注意先将洗发水充分起泡后，再来洗头，不要直接将洗发水倒在头发上。