健忘症与强迫症都是现代社会中常见的疾病，是身体亚健康的表现，给我们的身体和生活都带来了很大的困扰。健忘症和强迫症属于两个不同的范畴，那两者之间具体有什么区别呢？

1、生活方面

强迫症主要出于心理疾病，在生活中表现为有强迫行为，注重细节力求任何事都做得准确完美。但很多时候强迫症患者会有多疑、不确定的感觉，例如逼着自己注意同一件事，例如每次出门的时候要重复好几次返回检查看是否把门锁好。健忘症属于身体上的疾病，主要表现为对短期内发生的事情没有印象，做事丢三落四等。　

2、性格方面

健忘症患者的性格和平常人一样，并没有什么改变。健忘症属于身体上的疾病，基本上对身体没有什么影响，所以性格变化不会太大。而强迫症患者则会在心里上有所变化，性格比较多疑，对自己已经做过的事或者言行的正确性产生怀疑，在脑海中反复呈现，无法摆脱。　

3、其他区别

强迫症与健忘症最主要的区别就是一个属于心理方面，一个属于病理方面。轻度健忘症一般过一段时间会自己消失，但重度健忘症可能会带来心理上的疾病，例如抑郁症，影响正常的生活和工作。强迫症如果缺乏适当的治疗，一般很难自我缓解，长期下去会影响生活质量，导致神经衰弱等疾病。　

4、缓解措施

对于有强迫症倾向的人来说，要学会自我控制和改变，一旦做好一件事情之后坚持自己是对的就不要再关注，做一些其他的事情转移注意力。另外如果强迫症比较严重的话则需要看心理医生或者吃药来治疗。一般强迫症和健忘症患者都需要长期坚持锻炼身体，促进大脑新陈代谢，开阔视野，改善自己生活状态。