在天热的时候，身体受到高温的影响，很容易出现各种不适症状，其中恶心想吐的现象就很常见。这是由于肠胃受到环境温度的影响而出现的不适症状，如果要想解决这些不适症状，首先要消除环境影响，下面就来详细了解天热对肠胃的影响，以及正确的解决方法吧。

1、想吐原因

在天热的时候，肠胃受到高温影响，免疫能力会有所下降，加上高温环境中微生物异常活跃，因此很容易出现胃炎疾病，因此导致出现了恶心、呕吐等不是症状。还可能是由于高温影响，胃部血液循环效率增加，会导致肠胃过于紧张，从而导致疲劳，由于食物的刺激，就很容易出现想吐的症状。还可能是由于温度升高，血压降低，胃部供血不足出现的想吐症状。

2、解决方法

对于这种高温影响导致的想吐的症状，需要做好良好的降温措施，可以有效起到缓解不适症状的作用。还可以从饮食方面入手。在天气热的时候，不要一次性吃太多的东西，按照少吃多餐的方式进餐也可以游侠缓解恶心想吐的症状。摄取的食物尽量选择水分较多的，容易消化的，具有开胃作用的，对肠胃健康有很大的好处，也能避免出现恶心、想吐的症状。

3、降温方法

天气热的时候，降温措施是非常重要的，否则容易引起身体出现各种不适，对健康危害较大。最好的降温方法就是使用空调，空调可以降低环境温度，使人感觉无比舒适，是炎热天气的主流降温方法，但是空气会很干燥，需要给空气增湿，人体也需要及时补充水分。还可以使用电扇降温，电扇可以增加空气流动毒素，从而是汗液蒸发更快，也能起到不错的降温效果，需要及时补充水分喝盐分。