黄芪是一种常见中草药，在生活中也有很多人用它来泡水、入菜等。在平时食用黄芪，具有调节血糖、强心、促进身体新陈代谢等作用，对身体有非常多的好处。但在食用黄芪的时候要注意适量，否则会对身体产生不好的效果。那黄芪吃多了会有哪些危害呢？

1、上火

我们都知道黄芪属于温性的药材，温性的药材适量使用对身体有好处，但是使用过多便会导致体内火气过大，火气上炎便可出现上火症状，食用过多可引起口腔溃疡，舌头干涩，粪便干结等不适症。

2、加重肾病

肾病也分为多种，其中肾阴虚、湿热、热毒炽盛的患者不能过多食用黄芪，黄芪对这类人有一定的毒副作用，黄芪固表，而这些肾病患者需要宣发体内热气，食用黄芪会抑制热情宣发，严重时可出现中毒症状。

黄芪还有较强效的利尿消肿的功效，食用过多会加重肾脏的负荷，也可引起失水过多。

3、黄芪吃多少最好

黄芪属于温补药物，具有很好的补气宜血功效，但是这类药物不能大量食用，食用过多反而会损血气，中医建议泡水饮用，每次10g左右即可，可多次反复泡水。一天的食用量不能超过50g。

4、黄芪怎么吃最好

黄芪单味食用主要是补气补血功效，但是副作用比较明显，因此，黄芪最好是搭配其他的食材或药材一起食用最好，常见的与黄芪一起搭配食用的药材有：红枣、五味子、甘草、枸杞子、玫瑰花等。

5、黄芪的注意事项

1.黄芪性温，适合少量食用，食用过多容易引起上火等症状。

2.感冒发热患者不适合食用黄芪，黄芪具有固表功效，抑制热气的发散，对降温不利。

3.黄芪具有滑胎作用，孕妇不可食用，尤其是孕晚期，食用黄芪过多可引起盐水量大量减少，增加胎儿风险。

6、吃黄芪的注意事项

1.在中医认为春季属于宣发季节，黄芪属于解表药，不适合在春季食用。

2.黄芪属于热性中药，体质偏热的人不适合大量的食用，孕妇也不宜食用。

3.黄芪对感冒的治疗效果有抑制作用，在感冒时期一定不能食用。

7、黄芪泡水的作用

1、改善心功能

黄芪对正常人体心脏有加强收缩的功效，对因中毒或疲劳而衰竭的心脏，强心的效果更加显著，主要表现为可使心脏收缩振幅增大，排出的血量增多。相关实验证明，100%的黄芪注射液可使离体心脏收缩加快、加强。黄芪还能够有效的改善病毒性心肌炎患者的左心室功能，还有一定抗心律失常的作用哦，这有可能是因为延长有效不应期所导致的。

2、调节血糖

相关实验证明，黄芪中所含的黄芪多糖具有双向调节血糖的作用，可使葡萄糖负荷后小鼠的血糖水平明显下降，并且能够明显的对抗肾上腺素所引起的小鼠血糖水平升高，而对胰岛素低血糖无明显的影响。由此可见，常用黄芪泡水来喝，可以有效的降低血糖哦。

3、促进机体代谢

黄芪可使细胞的生理代谢能力增强，这可能是通过细胞内核苷酸的调节作用来完成的。黄芪还能有效的促进血清和肝脏的蛋白质更新，对蛋白质代谢有促进作用。所以小编建议，为了自己的身体健康，常用黄芪泡水来喝。