妇科一直都是医院里面一个大科，我们国家至少有百分之九十的女性患有妇科病，可见妇科病的广泛。而妇科病的种类其实也很多，乳腺疾病也是其中一种，近年来乳腺癌的发病年龄也在逐渐减小。比如很多年轻的女性发现自己的乳房有长肿块，这到底是什么原因呢？出现这些症状又该怎么办呢？

1、要及时就医

当你发现乳房有病变肿块的时候，最先做的就是及时就医，因为只有医生才能判断肿块的病变情况，判断病情的情况。如果医生说情况比较严重，需要手术或者用药，就需要遵循医嘱，但是如果可以先吃一段时间的药，那就先吃一段时间的药，看预后的效果怎么样，如果还是不见好，可以听听医生的建议看是否需要手术。

2、平时多运动

如果医生诊断的情况比较轻微，医生说不用吃药打针或者手术，那么，我们就需要从日常生活的习惯开始改变了。中医里面讲，身体出现肿块的时候，就是身体气血不畅导致的。运动可以说是最好的加快身体气血运行，所以我们平时要多多运动，这样有利于肿块的消散。

3、要注意饮食

除了运动之外，我们还需要从饮食方面来改变。而饮食方面主要就是要少吃辛辣，辛辣食物主发散，但是没有消肿散结的作用，反而会影响病情的恢复。而且如果在用药的话，辛辣食物会影响药物疗效的发挥。