大众健康网,分享健康养生科普知识及生活小常识

首页 > 膳食 > 营养科普 > 椰子粉有什么作用?椰子粉的功效与作用[图]

椰子粉有什么作用?椰子粉的功效与作用[图]

大众健康网 2019-12-07 10:42 椰子粉椰子食物

说起椰子粉,可能很多人不理解,椰子粉是怎么制成的,其实真正的椰子粉是将椰子果肉制成浆状之后,使用喷干制法制作成粉末状,从而形成椰子粉,椰子粉不仅可以直接冲泡,也可以制作甜品,其不仅美味,而且营养丰富,那么椰子粉有哪些功效与作用呢?

椰子粉有什么作用?椰子粉的功效与作用(1)

1、增强人体免疫力

经常食用椰子粉能够是人体营养均衡,提高人体营养的摄入,从而增强人体的免疫力了。

2、清凉解暑

椰子粉泡水喝营养丰富、椰香浓郁、可口独特、即冲即饮。夏天放入冰箱冷藏后清凉爽口,冬天泡一杯热椰子,御寒保暖。是冬夏季节的优良饮品。

3、预防保健

椰子粉中含有抗氧化成分,在与日光接触中发挥中和游离基的作用,能够促进中老年人的新陈代谢,促进人体血液循环。另外,椰子粉中所含的微量原色杜宇预防中老年人关节疾病、心脏并有一定的作用。

4、美容养颜

椰子粉所含的多种微量能够避免黑斑和雀斑的产生,改变肌肤阴血液循环变差而出现的暗沉现象,从而使肌肤白皙。其中所含的丰富的维生素E还能够更新老舅的细胞角质,增添肌肤光滑,保持女性青春活力。

5、延缓衰老

椰子粉含有丰富的维生素B1、B2、维生素C、胡萝卜素,能够促进微血管血液循环,延缓人体衰老,帮助清除人体累及的自由基。

6、其它作用

椰子粉除了有上述作用外,还可以预防便秘,杀灭人体寄生虫的作用可以使人体肌肤红润。

7、椰子粉的禁忌

1、不论哪种椰子粉都会含有或多或少的添加剂制品,其中脂肪含量较高,一般为55%-65%,因此容易发胖的人不要多喝。

2、虽然椰子粉中的营养成分对人体有一定的保健作用,但是椰子粉中的添加剂对心脑血管也有一定的副作用,正常饮用不会有任何问题,但长期、过量食用也会对身体带来为危害。

8、食用方法

买回家的椰子粉你是不是还是傻傻地直接冲泡饮用呢?这种奥特曼的方式量小怪兽都忍不住要鄙视你了呢!让小编来为你传授椰子粉各种高大上的食用方法吧!

1、 冲泡。取椰子粉20g左右,加入约150毫升热开水,调均匀即可饮用。亲们可以根据自己的喜好调配浓度,夏天时可以放进冰箱里冰冻后再饮用,喝起来更加清凉消暑!

2、 做饭。把少量椰子粉加入煮饭的水中溶解,和米一起煮即成可口的椰香米饭。

3、 做甜品。在没有新鲜椰子汁的情况下,也可以用椰子粉代替制作甜品哦!如做椰汁西米露时,可以在煮好西米后加入冲泡好的椰子粉,味道与新鲜的椰子汁同样清甜呢!

最新文章

  • 运动
  • 膳食
  • 医学
  • 美容
  • 心理
  • 人群