最近发现自己特别容易出汗，本来很凉快的天气，我走的比较急或者是搬一些东西，整个脸上都是汗，汗水都滴下来了，别人看到我出这么多汗，都觉得有些奇怪，他们像我这样简单的活动一下可不会像我这样出这么多汗，出汗多是什么原因，可以调理和改善让自己不出这么多汗吗？

1、个人体质

出汗是一种很正常的生理现象，每个人都会出汗，多少而已，出汗多很可能是跟个人的体质相关，有可能是遗传因素，也有可能是汗腺比较发达，所以出的汗比一般人要多一点，而且环境也是会影响出汗的，情绪太紧张或者是天气太热，出汗会增多，所以要减少自己的活动少出汗，保持畅通的心情。

2、心功能不全

心功能不全的人也比较爱出汗，这是身体很虚的一种表现，这个时候要注意多喝水，补充水分，经常运动，增强自己的体魄，饮食上也要多注意补充营养，使身体保持健康，缓解出汗的情况。

3、疾病预警

身体如果出现问题，患有一些疾病，也是会影响出汗的，这个时候要注意了。患有低血糖、糖尿病的人群，出汗会增多，甲状腺功能亢进的人群会怕热多汗，神经焦虑症也是比较容易出汗的。出汗后要适当的补充盐分，如果是疾病患者要及时就医，进行诊断，缓解出汗症状。