喜欢吃榴莲的人，一般都会吃到停不下来，吃的时候可能还没有感觉，但是吃完之后总是会有种喉咙不舒服的感觉，是不是因为吃榴莲上火了？吃榴莲真的会上火吗？如果上火了该怎么缓解呢？

1、极易上火

因为榴莲属于热性水果，具有大补之效，所以过多的食用势必会引发上火，如脸部胀红、喉咙干燥肿痛、呼吸困难、胃胀等都属于食用榴莲过量而导致是上火症状，甚至有的人还有可能流鼻血，因此榴莲不要吃的太多了，需要适可而止。

2、缓解方法

其一，如果榴莲吃的太多上火了，可以吃几个山竹来压制，因为山竹属于寒性，可以中和榴莲的热性，起到降火的功效，但是榴莲和山竹在一起食用可能会引发便秘，消化不好的中老年人还是不要用这种方法。其二，可以用榴莲壳加食盐煎水饮用，因为榴莲果肉虽然是热性，但是榴莲壳却有清火的功效，所以用榴莲壳来降火再合适不过了。其三，可以立即吃点清火的食物进行降火，如绿豆汤、龟苓膏、菊花茶、蜂蜜水、西瓜、番茄、胡萝卜等。

3、预防上火

吃榴莲预防上火的方法很简单，那就是少吃，一般正常人没有其他疾病的话，一天最多吃两瓣，如果是大病初愈或者产妇需要补充营养，但是身体又比较虚弱，需要温补的话，那么每天吃半瓣就可以了，如果身体有疾病的话，最好不要食用榴莲。另外吃榴莲的时候要多喝水，可以有效预防上火哦。