现代社会的人们越来越关注健康养生的生活方式，而乌龙茶是一款健康养生效果非常好的茶饮，受到了人们的喜爱。乌龙茶不仅能够美容抗衰老，还具有瘦身减肥、预防和缓解心脑血管疾病等功效，那乌龙茶什么季节喝最好呢？

1、秋季最好

刚冲泡好的乌龙茶茶性平和、不寒不热，对身体不会有太大的刺激。乌龙茶是一款介于红茶和绿茶之间的一款发酵或者半发酵茶叶，其茶性介于温性红茶与凉性绿茶之间，茶性平和。秋季气候干燥，人体易燥热，喝乌龙茶具有润喉、生津止渴、消除体内燥热的功效，而且能够让身体适应季节的变化。

2、功能效果

乌龙茶中含有丰富的矿物元素和有机物质，长期坚持饮用乌龙茶对人体有非常好的保健效果。对于女性来说，坚持喝乌龙茶具有美容护肤和抗衰老的作用。对于中年人来说，乌龙茶除了有抗衰老的功效之外，还具有降血压、降血脂的功效。喝乌龙茶可以降低血液的粘稠程度，促进血液流通，具有预防高血压，降血脂的功效。此外乌龙茶还有排毒、通便、抗过敏、预防癌症等功效。　

3、温馨提示

喝乌龙茶对身体有很多好处，但也要注意适量饮用，注意饮茶时间。在空腹和饭前不适宜喝茶，否则会对胃部刺激比较大，出现头晕恶心的症状。在晚上尽量不要喝茶，特别是有失眠症状的人们最好不要晚上喝茶，否则会难以入睡，加重失眠症状。乌龙茶在冲泡半个小时到一个小时之间最好饮用完毕，如果等茶凉再喝，乌龙茶茶性变寒，会对胃部不利。