春天是感冒多发的季节，春天的气温简直是感冒病毒的温床，出门一不小心就感冒了，大好的时光不能因为感冒而心情不好吧？要使感冒痊愈是一个过程，可能很快就好，可能一拖十天半个月，真是让人烦恼，听说吃苦瓜能治感冒，是真的吗？
感冒了是由于你的身体抵抗力下降了，要多吃瓜果蔬菜来补充维生素，以此来增强抵抗力。苦瓜中含有大量的维生素C和粗纤维，能给人体提供各种生命活动所需的营养物质。
苦瓜中有一种叫做奎宁的成分，是药物的成分，能消炎退热。感冒了可能食欲也会变差，苦瓜中有种苦瓜甙成分能健胃健脾、增进食欲。
在春天容易感冒上火，这时候苦瓜就派上大用场了，吃苦瓜能刺激人体的防疫系统，起到预防感冒的作用。
苦瓜里治疗感冒的成分极少量，不要以为光吃苦瓜就能痊愈，感冒严重的话一定要用药物来治，吃苦瓜只是起一种辅助的作用，还有脾胃虚的人和孕妇不能吃。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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