大众健康网,分享健康养生科普知识及生活小常识

首页 > 膳食 > 营养科普 > 春天喝咖啡有什么影响?春天喝咖啡上火吗?[多图]

春天喝咖啡有什么影响?春天喝咖啡上火吗?[多图]

大众健康网 2020-01-05 13:24 春天上火咖啡

春天容易出现犯困的现象,很多人喜欢喝咖啡,所以也许可能会通过喝咖啡来提高自己的精神。但是春天又注重养生,而咖啡中也含有一些不利身体健康的物质。那春天喝咖啡有什么影响吗?春天天气干燥,肝火比较旺盛,导致上火的可能性增加,那春天喝咖啡会上火吗?

春天喝咖啡有什么影响?春天喝咖啡上火吗?(1)

1、影响睡眠

咖啡中含有咖啡因,可溶于热水,但难溶于冷水。咖啡因能刺激人体的大脑,使其产生兴奋感,从而能起到提神的作用,也能起到扩张肾脏血管、利尿的作用。但是就是因为咖啡可以刺激大脑兴奋,所以才导致在喝完咖啡4小时内大脑持续兴奋,从而会影响睡眠。

春天喝咖啡有什么影响?春天喝咖啡上火吗?(2)

2、引起上火

也许你认为咖啡有利尿的作用,因此春天喝咖啡应该不会出现上火的现象。但是咖啡利尿作用体现在增加体内水分的流失,从而容易导致身体缺水,所以在喝完咖啡后,会出现口干舌燥的现象,而在天气干燥的春天,这种现象会显得更为明显,口干舌燥是上火的一种表现情况,所以春天喝咖啡是会引起上火的。上火伤阴,所以如果春天上火的话,建议不要再喝咖啡了。

春天喝咖啡有什么影响?春天喝咖啡上火吗?(3)

3、其他影响

一杯咖啡中含有大概60~65克的咖啡因,过多的摄入咖啡因,容易使心脏跳动的更为迅速,增加脉搏跳动的次数,使心肌亢进,从而容易引起耳鸣的现象,所以要少喝咖啡。另外,经常喝咖啡的人一旦停止饮用咖啡,就容易出现头痛、易怒、肌肉紧绷、神经过敏等现象,所以大家要慎喝咖啡。

春天喝咖啡有什么影响?春天喝咖啡上火吗?(4)

最新文章

  • 运动
  • 膳食
  • 医学
  • 美容
  • 心理
  • 人群