女性尿频常由尿路感染导致的，尿路感染一般都是生活习惯不良造成的，因此预防尿路感染需要从生活入手。不要小看生活方式不当带来的疾病，像糖尿病、中风、冠心病等一系列慢性病都是生活习惯不当造成的。想解决尿路感染需要做好以下三方面，可以让你的生活更加舒适健康。

1.多饮水

排尿使人体代谢不可或缺的一环，大家所吃食物，终将在血液中转化为尿酸、尿酸、肌酸、肌酐等毒素，再通过肾脏过滤后随尿液排出体外。除了排毒，尿液的另一个重要作用是冲洗泌尿道，者可用预防尿路结石和尿路感染。通常人体尿道口附近寄居有细菌，有的细菌可能会进入膀胱，等数量足够就会引起感染。不过大多数的人都不易引发尿路感染，因为有规律性的排尿能避免细菌滋生于泌尿道中。天气炎热使毛孔大开，皮肤容易释放水分，使人体尿量和小便次数变少，这时更需多喝水来防止尿路感染。

2.少吸烟

尿路感染威胁道泌尿系统的健康，它与酗酒抽烟等不良习惯关系密切。相关研究发现，排除其他可能性因素，女性吸烟比不吸烟更容易出现尿频、尿急。带有咖啡因和酒精的饮料也容易刺激到膀胱，使患者尿路感染时更容易尿频、尿急。尿路感染还需少吃刺激性食品，合理地搭配好饮食，多吃些西红柿、萝卜、生菜、黄瓜等偏凉性的蔬菜。

3.讲卫生

女性比男性更容易尿路感染，这是因为女性生理结构特殊，更叫容易感染泌尿道。所以女性避免尿路感染需讲究卫生，首先内衣要勤洗勤换，尤其是高温潮湿的季节，细菌极易大量滋生。解手过后，卫生纸要从前往后擦，避免将肛门细菌带到尿道口。还有性行为后需及时清洗，尤其是女性新婚时候，有关调查表明，大概四分之一的女性有过蜜月期的膀胱炎。