大众健康网,分享健康养生科普知识及生活小常识

首页 > 健康 > 疾病百科 > 嘴唇上火长泡怎么办?嘴唇上火起泡是什么原因?[多图]

嘴唇上火长泡怎么办?嘴唇上火起泡是什么原因?[多图]

大众健康网 2020-01-10 00:00 嘴唇长泡上火

春夏季气候干燥,容易上火,嘴唇上起泡也是上火的表现之一。上火一般跟我们日常饮食习惯和作息习惯有关。经常熬夜或吃生冷刺激性食物,都会导致上火,嘴唇容易起水泡。那嘴唇上长泡怎么办?嘴唇上火起泡是什么原因?

嘴唇上火长泡怎么办?嘴唇上火起泡是什么原因?(1)

1.刺激性食物

有些人的口味比较重一点,喜欢吃辛辣油腻的食物。长期喜欢吃辛辣油腻食物容易刺激肠胃,加重肝脏的负担,使体内血液不循环,导致肝火上升。我们应该根据自身体质,调整饮食习惯,避免食用上火食物,多吃清淡蔬菜和凉性食物,防止上火。

嘴唇上火长泡怎么办?嘴唇上火起泡是什么原因?(2)

2.调整作息

现在很多人喜欢通宵熬夜上网玩游戏,熬夜很容易上火。还会使人感到疲劳,自身免疫力下降,新陈代谢被打乱,内分泌失调等。我们平时要养成良好的作息习惯,早熟早起,保证充足的睡眠,调整身体机能正常运作。春夏季中午有时间可以适量小憩一会,但时间不宜太长,以防晚上精神旺盛睡不着。

嘴唇上火长泡怎么办?嘴唇上火起泡是什么原因?(3)

3.增加运动量

嘴唇起泡上火会使我们体内毒素增加,这个时候我们就要准备一些清热解毒的降火茶来解火,多喝绿豆汤可以有效降火解毒。我们平时也要适当的增加运动量和饮水量,运动可以加速体内的血液循环,放松心情缓解压力,排出毒素,有效去除上火带给我们的困扰。

嘴唇上火长泡怎么办?嘴唇上火起泡是什么原因?(4)

最新文章

  • 运动
  • 膳食
  • 医学
  • 美容
  • 心理
  • 人群