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糖尿病人可以吃绿豆汤吗?糖尿病人吃绿豆好不好?[多图]

大众健康网 2020-01-13 11:40 绿豆糖尿病

糖尿病是一种很难控制的病,目前也基本上无法治愈,只能通过日常的调养来控制病情,特别是日常的饮食需要特别注意,一般含糖量和淀粉含量较高的食物都要少吃,吃多了可能会加重病情。绿豆是一种很好的清热解毒的食物,但是绿豆中含有淀粉,那么糖尿病人可不可以吃绿豆呢?

糖尿病人可以吃绿豆汤吗?糖尿病人吃绿豆好不好?(1)

1、可以吃绿豆

糖尿病人是可以吃绿豆的,所以可以喝绿豆汤,绿豆中含有大量的矿物质和一些酸性物质,可以补充人体所需的各种营养,还对身体各身体机能有一定的促进作用,经常喝绿豆汤能防止和治疗动脉硬化,对血液中的胆固醇含量能起到一定的降低作用。绿豆中虽然也含有糖,但是含糖量比较低,而且对糖尿病患者还有一定的辅助治疗的作用,所以糖尿病人是可以吃绿豆的。

糖尿病人可以吃绿豆汤吗?糖尿病人吃绿豆好不好?(2)

2、不要吃太多

糖尿病人虽然可以吃绿豆,但是不能吃太多,特别是在煮绿豆汤的时候一定要注意,绿豆汤如果煮的时间太长,绿豆汤就会越浓,就会加快血糖的升高,如果糖尿病人吃多了这样的绿豆汤,就会导致血糖升高,所以糖尿病人在煮绿豆汤的时候不要煮太久,而且主要是多喝汤水,少吃绿豆渣。

糖尿病人可以吃绿豆汤吗?糖尿病人吃绿豆好不好?(3)

3、温馨小提醒

糖尿病患者的饮食一定要特别注意,少吃一些会使血糖升高的食物,还有太甜、太咸和太油的食物都要少吃,能不吃就不吃,像绿豆糕最好是不要吃,平时的饮食尽量清淡,多吃蔬菜和五谷杂粮。

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