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芹菜对皮肤好吗?吃芹菜能护肤吗?[多图]

大众健康网 2020-01-21 17:35 芹菜皮肤护肤养颜

吃芹菜是具有没被肌肤的作用,而且由于芹菜营养丰富,还可以为人体带来不少的好处,但是也有很多需要注意的地方,饮食不当也是会对健康造成不利影响的,下面就来详细了解芹菜的营养价值,以及饮食需要注意的内容吧。

芹菜对皮肤好吗?吃芹菜能护肤吗?(1)

1、护肤须知

芹菜中含有一定量的抗氧化剂,可以有效方式皮肤衰老,而且还能清理皮肤中残留的色素和毒素,从而达到美白肌肤的效果。不过值得注意的是,芹菜为寒性食物,吃的太多会对脾造成一定的影响,进而会影响人体代谢,也会对皮肤造成不利英系那,所以要想达到护肤的效果,芹菜不宜多吃,适量即可。

芹菜对皮肤好吗?吃芹菜能护肤吗?(2)

2、营养价值

芹菜除了具有护肤的作用,还可以为人体带来不少的好处,具有生津止渴、清热解毒、利尿消肿、润肠通便、消炎止痛、润肺止咳、增强食欲、促进消炎、降血压、降血脂、安神等功效,适当食用还可以治疗咳嗽、支气管炎、肺结核、小便不畅、水肿、便秘、食欲不振、消化不良、高血压、高血脂、头痛、睡眠、神经衰弱等不适病症。

芹菜对皮肤好吗?吃芹菜能护肤吗?(3)

3、饮食规则

芹菜也有饮食规则,不可乱吃,芹菜为寒性食物,不可长期大量食用,否则会导致体质虚寒,对健康不利,而且体质虚寒、脾胃虚弱等嘉宾的患者不宜食用芹菜,以免导致身体更加虚弱。芹菜为粗纤维食物,会对肠胃造成较大的负担,因此患有肠胃炎、肠胃溃疡等疾病的患者最好不要吃芹菜,以免导致病情恶化,不利于康复。

芹菜对皮肤好吗?吃芹菜能护肤吗?(4)

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