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山药有没有淀粉?山药淀粉有什么影响?[多图]

大众健康网 2020-01-26 20:23 山药淀粉

山药中含有丰富的淀粉和其他营养成分,是一种非常不错的补养类食物,而且还可以为人体带来很多的好处。但是在吃三药的时候也有许多需要注意的地方,其中淀粉对人体产生的影响较大,下面就来详细了解山药吧。

山药有没有淀粉?山药淀粉有什么影响?(1)

1、营养价值

山药中含有的丰富营养成分可以为人体带来各种好处,食用山药具有补中益气、消炎止痛、解毒排毒、润肺止咳、补肾益精、健脾养胃、生津止渴、降血糖等功效,在某些程度上还可以治疗咳嗽、支气管炎、肺炎、肾炎、肾虚、遗精、脾胃虚弱、体质虚弱、气血不足、糖尿病、腹泻等不适病症,而且对身体具有极佳的补养功效,还能胖猪身体清理残留毒素。

山药有没有淀粉?山药淀粉有什么影响?(2)

2、糖尿病须知

山药中含有的淀粉,对糖尿病患者也是由影响的,虽然吃山药有降血糖的作用,但是糖尿病患者不能吃太多的山药,因为降血糖的作用是有限的,其中含有的大量淀粉也会促进血糖升高,一旦吃的太多,也会导致血糖升高,反而对病情不利

山药有没有淀粉?山药淀粉有什么影响?(3)

3、便秘须知

由于山药中含有较多的淀粉,因此山药在消化的过程中会消耗肠道内大量的水分,进而是肠道变得比较干燥,这对腹泻症状有好处,但是会是排便变得困难,特别是对便秘患者,吃了山药后可能会导致便秘病情加重

山药有没有淀粉?山药淀粉有什么影响?(4)

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