黄瓜中富含维生素E，能帮助抗衰老；黄瓜中含有丙醇二酸，能抑制脂肪的生成，用作减肥的食物；黄瓜含有丰富的纤维素，不仅可以促进新陈代谢，还能帮助降低胆固醇……黄瓜不仅营养价值丰富，还有这么多的好处，但是黄瓜性凉，吃黄瓜会不会引起宫寒呢？宫寒的患者能吃黄瓜吗？
因为黄瓜属于凉性食物，如果每天吃很多生的黄瓜，或者是经常生吃黄瓜，可能会引起宫寒。尤其是在月经期常吃黄瓜，更容易引起宫寒。
宫寒者是不能吃生冷的食物，不然会加重病情。而生冷的食物指的是未经过烹饪处理的比较凉的生的食物，所以宫寒者不宜生吃黄瓜。凉拌黄瓜也属于生冷的食物，宫寒者不宜吃。
宫寒者可以吃炒熟后去了凉性的黄瓜，但也需要少吃。
除了凉拌黄瓜属于生冷食物，像糖拌西红柿、香蕉、梨、凉水、冰淇淋、冷饮等都属于凉性的食物，宫寒者要忌食这些食物。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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