止血：用清水煎制的乌榄能起到很好的止血作用。治疗脚痛：它是一种止痛效果很好的中药，特别是对于脚痛或者腿痛效果更佳。消肿止痛：不管是内服还是外用，它都能起到消肿止痛的作用。化痰止咳：它还有很好的化痰止咳功效。
乌榄最重要的功效就是止血，它对咳嗽及因内伤吐血等病有良好的治疗效果。在服用时可以用它和适量猪瘦肉，倒入适量清水煎制，服用后就能有效止血，吐血的症状也会大大改善。
乌榄是一种止痛效果很好的中药，特别是对于脚痛或者腿痛效果更佳，在使用时只需要就将乌榄根及适量清水煎制，煎制好后将药液取出服用就可以了。
乌榄有很好的消肿止痛的作用，只要将它煎制服用，或者直接用工具将它捣碎敷在身体疼痛的地方，效果都很明显，不管是内服还是外用都能达到消肿止痛的作用。
乌榄有很好的化痰止咳功效，若平时经常咳嗽或者有痰，可以将它用清水煎制，服用后这种病症就会大大减轻。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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