山药和鱿鱼是可以一起吃的，这两种食物的营养都很丰富，可以为人体带来很多的好处，而且味道也非常不错。但是山药和鱿鱼都有各自的饮食规则，不可随意乱吃，否则也可能会对健康造成不利影响，下面就来详细了解山药和鱿鱼的营养价值，以及饮食需要注意的地方吧。

1、同食影响

山药和由于一起吃味道真心不错，而且口感也很好，营养更加丰富，具有补中益气、消炎解毒、缓解疲劳、护肝明目、补肾益精、健脾养胃、润肺止咳、生津和血、降血糖等功效，还可以治疗咳嗽、支气管炎、肺炎、肾炎、肾虚、遗精、疲劳、视力模糊、糖尿病、贫血等不适病症，非常适合病后初愈需要补养的病人食用，可以加速身体康复。

2、鱿鱼须知

吃鱿鱼虽然对健康有很多的好处，不过也有很多需要注意的地方，鱿鱼虽然美味且营养价值很高，但是却不适合高血脂、高胆固醇、动脉硬化等疾病的患者食用，以免导致这些疾病病情加重。鱿鱼还是发物，对于患有湿疹、荨麻疹等疾病的患者不可食用，以免导致病情反复或加重。

3、山药须知

吃山药也有很多需要注意的地方，山药虽然具有健脾养胃的作用，但是对于脾胃虚弱的人来说，不宜多吃以免导致腹部胀气反而对肠胃健康不利。山药还具有降血糖的作用，但是糖尿病患者也不能吃的太多，山药中含有丰富的淀粉，吃的太多反而会导致血糖升高，对病情不利。