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什么样的蔬菜能护肤?怎么用蔬菜护肤?[图]

大众健康网 2018-12-16 16:10 护肤美容补水蔬菜

护肤很多人每天都要做的一件事,当然大多数人都是用护肤品来护肤保养,还有一部分人喜欢用一些天然的东西来护肤,比如说蔬菜和水果,那什么样的蔬菜能护肤?怎么用蔬菜护肤?

什么样的蔬菜能护肤?怎么用蔬菜护肤?(1)

1、蔬菜面膜护肤

(1)黄瓜除皱面膜

制作方法:将黄瓜清洗干净,均匀的切成薄片,直接敷贴于面部皱纹处。或者,把黄瓜切块后捣烂,加入蜂蜜并调匀。然后,在面部放上一层化妆棉,敷贴上糊状面膜即可。

功效:黄瓜面膜的补水功效,自然不必多介绍。但是,美女们也需要了解,黄瓜中还有一种特殊的成分——黄瓜酶,它可以有效的清除肌肤皱纹,帮助美女恢复光洁紧致的面部肌肤。

(2)豆腐美白面膜

制作方法:清洁双手及面部后,将豆腐切片拍脸并搓脸按摩。或者,把豆腐榨汁洗脸,每日一次。

功效:豆腐不仅看起来细腻光滑,而且还富含钙、优质蛋白等营养物质,具有美白、滋润肌肤的作用。此方是真正的纯天然面膜,只需要美女们在空闲时,买块豆腐带回家,按照上述步骤操作即可。

(3)土豆锁水面膜

制作方法:土豆去皮,清洗干净后切成超薄小片,直接敷贴于面部,并用土豆片在面部肌肤皱纹较深的部位,轻缓的来回摩擦,促进肌肤对淀粉等营养物质的吸收和利用。

功效:土豆是富含淀粉较多的蔬菜之一,十分常见、方便购买。土豆中的淀粉,可以有效的保护肌肤角质层,充分的锁住肌肤水分、防止水分流失,帮助保持肌肤弹性、预防肌肤松弛等肌肤问题。

(4)番茄紧肤面膜

制作方法:将番茄清洗干净后榨汁,加入蜂蜜、面粉调成糊状。清洁面部肌肤之后,均匀的涂抹于面部,每日一次。

番茄含果糖、维生素等,具有排毒养颜、滋润肌肤、美白的功效,可以预防肌肤缺水、干裂、皱纹的生成。番茄中含有苹果酸、谷胱甘肽等营养物质,可以保持肌肤弱酸性,维护肌肤细胞的代谢功能,具有祛斑、治疗肌肤痤疮、抗皱肌肤等作用。

2、土豆的护肤法

(1)土豆面膜消浮肿:取两三个个头饱满、无芽的土豆,洗净去皮。然后切成块放进榨汁机中榨汁,接着将土豆汁和三分之一杯新鲜牛奶混合,并倒入面粉,制成糊状,即可当面膜用,能消浮肿、美白。

(2)土豆片淡化黑眼圈:将新鲜的土豆切成薄片贴在眼睛上,大概贴30分钟,随后用温水清洗干净,可以有效减轻眼周浮肿,对祛除眼部皱纹、淡化黑眼圈很有效。

(3)多吃土豆能补钾:土豆含有丰富的钾元素,肌肉无力及食欲不振的人、长期服用利尿剂的人多吃土豆,能够补充体内缺乏的钾。土豆还能增强体质,提高记忆力。

3、吃这些能护肤

(1)胡萝卜

胡萝卜被誉为“皮肤食品”,能润泽肌肤。另外,胡萝卜含有丰富的果胶物质,可与汞结合,使人体里的有害成分得以排除,肌肤看起来更加细腻红润。

(2)冬瓜

冬瓜含微量元素锌、镁。锌可以促进人体生长发育,镁可以使人精神饱满,面色红润,皮肤白净。

(3)芦笋

芦笋富含硒,能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病,使皮肤白嫩。

(4)白萝卜

白萝卜含有丰富的维生素C,维生素C为抗氧化剂,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐质沉积。因此,常食白萝卜可使皮肤白净细腻。

(5)黄瓜

黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分,同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分,能清洁美白肌肤,消除晒伤和雀斑,缓解皮肤过敏,是传统的养颜圣品。

(6)蘑菇

蘑菇营养丰富,富含蛋白质和维生素,脂肪低,无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛,能防老抗衰,使肌肤艳丽。

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