顽固性失眠是失眠类型中非常常见的一种，而且治愈难度比较大。不同于继发性失眠，顽固性失眠更多的是因为心理因素导致。那么具体有哪些因素导致顽固性失眠产生呢？
由于时差变化、高温或严寒、强光、噪音、坐车等外部环境影响，人体控制作息的生物钟难以短时间内适应新的睡眠条件变化，容易产生紊乱的情况，导致顽固性失眠的发生。
生活中各种应激事件均可引起失眠的发生。当心理承受能力和调节能力较差的人受到一些应激事件的刺激时，容易产生烈性反应，导致神经系统出现功能异常，失眠在所难免。
包括使人出现各种身体疼痛的疾病，如关节痛、肠胃疾病、心肺疾病、帕金森病等都会造成患者失眠产生。如果这些病症比较严重的话更会影响患者睡眠，导致顽固性睡眠障碍的出现。
包括神经衰弱、焦虑症、自闭症、强迫症、人格分裂症、抑郁症等在内的精神类疾病都会伴有睡眠障碍的出现，一般症状较严重的话患者失眠状况也更严重，因此需要加强精神疾病的治疗。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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