大众健康网,分享健康养生科普知识及生活小常识

首页 > 膳食 > 营养科普 > 吃杨梅会上火吗?上火能吃杨梅吗?[多图]

吃杨梅会上火吗?上火能吃杨梅吗?[多图]

大众健康网 2020-06-05 18:01 杨梅上火

杨梅中富含维生素、糖类、矿物质、纤维素、果酸、蛋白质等营养成分,生食可以为身体补充营养,而且杨梅中含有较多的水分,它酸酸甜甜的,颇受大家的喜爱。但是有些水果,容易引起上火的症状,而杨梅又盛产在夏季,那吃杨梅会上火吗?上火人群需要降低体内的火气,他们可以吃杨梅吗?

吃杨梅会上火吗?上火能吃杨梅吗?(1)

1、吃多上火

杨梅中含有较多的酸性物质,而这些酸性物质也不宜被氧化分解,如果大量的食用杨梅,就使体内含有大量的这种酸性物质,它们进入胃里面,增强了胃液酸度的同时,还会和胃酸一起刺激胃粘膜,容易引发胃溃疡,从而导致上火的症状,所以如果杨梅吃的过多的话,是容易引起上火的。

吃杨梅会上火吗?上火能吃杨梅吗?(2)

2、上火慎食

杨梅性温,上火者食用过多的话,容易使上火的现象加重,所以上火者要少量食用,最好是不要食用杨梅。又因为杨梅吃的过多的话,容易引起胃溃疡导致上火的症状,所以有胃溃疡的上火患者要慎食杨梅;因为杨梅中的酸性物质较多,所以胃炎患者、胃酸分泌过多的人群也是需要慎食杨梅的,不宜在空腹的情况下食用,以免因胃酸分泌增多而诱发病情。

吃杨梅会上火吗?上火能吃杨梅吗?(3)

3、上火症状

食用杨梅如果导致上火的话,通常会表现出牙床发软、舌尖起泡的症状。牙床发软,说明酸性物质摄入过多,即杨梅吃的过多,从而导致上火了。如果是小孩食用杨梅的时候,一定要注意限制其食入的量,因为小孩牙床还没发育完全,吃过多的杨梅不仅会导致小孩上火,还容易对其牙齿的发育造成一定的损害。

吃杨梅会上火吗?上火能吃杨梅吗?(4)

最新文章

  • 运动
  • 膳食
  • 医学
  • 美容
  • 心理
  • 人群