很多人认为，随看年龄增长，健忘是个很自然的现象。但是我有一位骨科老师，今年已经87岁，仍然精神矍栋，眼不花、耳不聋，每周出四个半天专家门诊，每次都仔细地为二十多个疑难重症病人诊治，和人交流起来，滔滔不绝，思维清晰丝毫不逊色于年轻人。可见健忘也不是必经之路，寻思起深层原因，健忘这个病的机理还是归根到气郁血瘀上。

1.气血跟记忆的联系

人们常说，铁不炼不成钢，刀不磨会生锈。人的气血也是每天循环更新，大脑才会清晰敏捷。如果气血不能均匀释放，就会导翻茵部的元气不足。气为血之帅，气带血行，而心丰而脉，心气推动和调节血脉循行于脉中，周流全身以营养和滋润脑部。此刻气不能上营，血自然上不去了，头部缺乏新鲜血液的润泽，以致浊气上扬，脑子里一片混混沌沌，就容易发生做什么忘什么，记什么忘什么。

2.健忘的并发症

健忘的人不仅因为忘东忘西耽误很多事情，经常地失眠也带给人不小的困扰。或许有的人会说在我发现自己健忘之前早已有了失眠，其实这两者原因出自同宗。失眠，中医称之为“不寐”。一般来说，年轻人出现这个症状是由于心失所养，心神不宁引起的。

3.心神不宁的坏处

在中医学里，心脏并不是解剖意义上的一个单独的器官，而是统摄五脏六腑、主宰一身神明的君王，所以《黄帝内经》说:“心者，君主之官也，神明出焉。”心藏神明，如果神明藏不住，就会半睡半醒、大脑昏沉、思虑不清、神思恍惚，这就是我们通常所说的心气不足、心失所养。

心神不宁就会引起失眠，尤其是现在的人工作、生活压力大，失眠几乎是大部分人都有过的经历。总会听到一些人，尤其是工作繁忙的人说，睡得不踏实，要么刚睡一会儿，又醒了，然后很长一段时间睡不着;要么到了半夜也睡不着，刚刚睡着就被梦惊醒了;要么总是半睡半醒，迷迷糊糊的。总之，睡不好觉、头脑不清，记什么都记不好。所以失眠还能加重健忘。